【109/07/08：釋放吧。】

【109/07/08：釋放吧。】

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109/07/06：頭脹氣痛。釋放吧。

有段時間是這樣了時有時無到懶得去理。

然後我的後腦脹脹的。這種狀態則是不知道自己做了什麼。

所以頭腦脹脹、膨脹到氣會痛。影響睡眠、精神也不佳。不喜歡這樣。

我是要指引、指引。而不是要給誰控制、控制。

只有我自己能控制我自己。但我不要強制的侵犯。

這是我的決心。界線。感謝。自己要不要而已。感謝。

這陣子胃食道逆流、和加上喉嚨癢的咳嗽。已經有段時間。

這是之前有段時間有時候會有的問題！

最近從6-7月的目前。後來變成是夜裡咳、吐痰。

每次只要感覺到身體有感冒的狀態。我就會先去給醫生檢查檢查。

因為這是快要感冒的狀態吧！也是需要讓身體好好休息休息。

但我想這是改變身體狀態。應該是好的吧！

目前治療到8月了。我想跟我寫的（紅衣女）有關係吧！

這一小段就在這結束編輯ㄛ。

 

 

109/07/08：面對現實人事物。

寫出讓自己看清楚自己面對現實人事物。

記錄以下的感受：

我可以不要這麼委屈自己嘛！！！？？？

我不是我父母！！！！！

我不是男人！！！！！

我不需要這麼委屈我自己！

我也不需要像誰交代什麼！

我幹嘛這麼怕他！也不是怕他！

是懶得理他發洩出來的情緒。而轉向更專心自己。

因為我是我。不論好壞狀態。我還是我。

寫出來後。看到的感覺。很舒服。

這是我自己調整自己心態後的心情。和啟動自己保護和界限。

 

至於其他。我沒特別想法。現在的我只想找到工作賺自己的收入。就這樣。

其他不想再去多想。這才是我想要獨立的過生活。

當然賺錢，但不是甚麼錢都想賺！或者是低下工作不好。

（這我會另外編寫）。ㄚㄚㄚ。工作心情都寫完了。這篇還在！！！

趕快交吧！

 

 

再來。自己覺得。自己不再想要有婚姻生活。

而是用文字說明讓自己的潛意識懂。這樣潛意識。和表意識才會明白。才不會讓自己哪裡又如何了！

自己有感覺到：生活觀念認知差異不同。再者不想去承受任何誰的情緒。就是把界限設定好（不論對誰）。這樣的生活累積、又沒釋放下，已超過界限了。不屬於自己的範圍了。不需要再忍受了。

所以這些寫文字。是要讓祢們看懂。就轉向吧！不要再讓我痛苦下去。也不需要讓我不舒服下去了。但最大最大的問題狀態是。別怕轉變。。。所以後腦你可以不用再脹痛了！

我自己現在不想也不要去承受誰的情緒壓力。

除了自己的心情外。自己以外的不需要接受。就算休息也一樣。

再這一路上的改變。一定會有許多情緒。恐懼。壓抑。和更多可怕名稱來襲。但除了面對外。其實也不能如何！以靜制動吧。這是用文字告訴自己的文字話。一定要冷靜面對。走出自己的路。才能做到自己。

 

這時候突然閃過小湛的文字話。從剛開始上她的話話療癒課。

她後來有整理。讓我們這些上過她的畫畫課的同學們。開了一個療癒後的心得感想。我第一次就寫了一推。

她很親切的告訴我。沒關係。就是用文字練習讓自己的身心靈、潛意識、表意識懂。當然還有我的團隊祂們懂。

所以從上小湛她的畫畫課開始至今。有4次時間很久才1次。好像也有4年了吧！認識小湛。

所以寫文＋畫畫就做了有4年。且能感覺到整理到有差不同感。真的。

真的寫文是種壓抑多年的釋放。雖然不是一次大大。可能是半年1年1-2次。整理到現在。漸漸舒服平淡冷靜許多。更整理到。一點狀態就能夠知道有不對勁。也寫到讓我現在身體比較舒坦多了。雖然有時候還是會卡住不舒服。但改善自己身心靈很多了。

 

這是我這幾年。從沒做甚麼，到慢慢專心整理自己整體的差異感。

還有也整理出讓我注意到。其實我真正想要獨立自主的生活。

而曾經選擇愛。不是要我有愛情生活的崇景。而是讓我歷練更多的滋潤自己。然後要我意識到其實是要愛自己囉。

寫到這說真的我有一種輕鬆感和自己的快樂感。

 

有些話。對我來說：不是在誰對誰錯。（沒在乎對錯，只在乎理解否）而是在寫出來自己人生歷練。莫名其妙多年觀感壓抑後的生活感受。真的。舊觀念。讓多少媽媽、家庭主婦的人。承受多少的不平等對待。還以為認為是對的。

生活中的一些生活情緒。往往都是家人帶給家人。且不懂的如何釋放負面。讓正負面2面互相流動（像水或瀑瀑一樣沖刷）。

所以我想說：不是舊觀念對錯。而是舊觀念時代的包袱根深蒂固太沉重了。沉重到難以讓任何人承受。卻還是要無知的受。

這種根深蒂固需要好好拔除。重新建立新的根開始。

這句套句老話（小樹從小就要雕。不是小樹變大才雕。就變成大樹難雕）這就是大人對小孩教育生活。這是教導小孩的正確觀念。很體悟。

不論是正常家庭。還是特殊家庭的心態。都是。（因材施教ㄚ。而不是讀書承機好不好ㄚ）。

 

很感受。很體悟。

最感謝老天爺讓我進入身心障礙領域裡。

渡過不一樣的生活模式。看待小孩而理解。

感謝感恩。

 

這篇其實沒有再核對。因為太久了。大概看過一下有問題再修改吧！

 

 

禾飛翔《療癒自己》：　

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紫薔薇Miu。祝福自己。109/08/06。