【109/10/25：轉變的學習心】

 【109/10/25：轉變學習】

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這是10月底不到2週的狀態。真的就是審視自己對外看待的價值感。好痛的轉變ㄚ。身體抗議的很。

 

109/10/25：極度學習的課題。

10月底的不到2週，時間不短卻是快速的轉變，卻是讓我處在極度三溫暖的冷暖之間感觸。處在非常非常不願說話、不願說話的人身現實面生活。非常非常想要的靜心，自處接住自我療瘉的狀態裡。

對人身來說，對靈魂來說！感受是：被搓揉的太驚嚇！太痛累了！

只知道身體處在太多太多驚嚇承受。然後無言。只想好好大哭放鬆，不管是否被誤解或委屈。

 

 

 

 

 

後來：

當然就在家附近外出活動、這次給自己狠狠大吼、歇斯底里大哭、和畫畫已經讓我發洩一大半，現況的我，只想自己能專心的。把這發洩出口擠出去。

 

自私自我、自私自我、自私自我、自私自我、自私自我、自私自我點又如何！對自己說6次。

 

金鈴我明白：金鈴人身身體已經負荷超過，需要很大很大空間！

我就只能自私自我點了！保護自己。

這裡沒有對錯。只是對所有人事物很無言。看透變化。

即便已經轉變改變一些事了。但我一樣。

 

 

109/10/27：反思老話。

許許多多的問題！不在於對錯！

是觀察、理解。但不需要太多旁邊的聯想。和表達。

真的是要提醒我！不急著做甚麼改變。

我只想先清理自己清理乾淨。因我懂，外面人事物都有快有慢。為何要急！

沉沉穩穩把《自己的人事物》狀態搞好。這才比較重要。

金鈴自己身心靈永遠是第一優先。其次才是家人、最後再來才是外面。

 

 

《時時提醒自己》這是時時提醒自己記錄的！

 

別太在意外面的言論。別太在意外面的言論。別太在意外面的言論。說3次。

 

生活好壞渡過永遠都是自己。跟外面人事物無關。

獨自面對自己內心對內外的恐懼！自己才能突破。

才能讓自己走出自己的路途。

別人說的：不代表是我說話的問題。

就是自己最重要。

以上是要讓自己，放過自己對外界的解讀。這種沒什麼好可怕丟臉。

 

《人最大的敵人，是自己的心魔》，一直用這句提醒自己。

 

感謝為周圍的人事物。給予我事件裡，很狠勁的讓我理解成長人生。

雖然很痛很累。但我知道這些值得自己的領悟。該說這是他人無法理解的問題！也是我無法解釋的問題！但我懂。這比話多來的有用。

 

自我心理體悟：

我不是專業心理師。研究心理後，心理層面的模式，變成快速讓我理解自己和身邊人的技巧。但我還是希望自己能夠用專業領域的角度來看待。

學會告訴金鈴我自己，不會也不需要再那鑽牛角尖。因那些都不是我的問題！

只是把真正問題去區別隔開。做出個隔離！不讓這些來影響我。

從生活現實面給我的壓力。對外。我不介意！金鈴介意是家人給我的態度。

也早訓練漸漸讓自己對誰都不介意。只介意自己。

但我知道聽到看到的人，都認為不是。說真的那也不是很重要。

我只知道自己該怎麼過自己的生活就好了。

從以前我說話都被否定。但我不解說。因為肯定否定都不再是重點。

現在陳述時，我只會告訴對方：

（請讓我把話說完！至於聽的人要如何看想！我沒意見！）

 

有段時間，沒寫文。但有畫畫。

所以現在用文字把這些心情話給說出來！抒發一下。謝謝。

這2週的事務多。多到一次爆發點出來。

金鈴自己還是告訴金鈴自己：就充實自己吧！把心思放在充實自己身上。

 

 

 

 

金鈴感謝。

 

禾飛翔《療癒自己》：　

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紫薔薇金鈴。109/11/03