【110/01/05：被討不討喜很重要嘛！？】

【110/01/05：被討不討喜很重要嘛！？】

。。。

 

110/01/05：被討不討喜很重要嘛！？

記錄這種體悟（討喜不討喜）心情！這該算歸類在情緒裡吧！

 

不知道何時！常常聽到這種稱呼詞（喜不喜歡！討不討厭誰！）有很重要嘛！

討喜不討喜對金鈴我來說：還真的沒有很重要。我覺得！因為理解、熟悉與否！最主要是自己接觸的人，是否開心才是真正的重點。

 

長期修補自己的金鈴我，原來就注意到，我不喜歡去人多處ㄚ！

自從我進入自己婚姻家庭後。扣除（母親從病痛到辭世是10年、也離開我10年時光）這段時光。我從被綁住的感覺，到從中被釋放了。心中以前一直有委屈。但轉向後。我把這份委屈，跟著母親的辭世，以因果看待心情釋放出去了（這點我能感受到）。這也早在母親辭世後1年俗稱對年後，就放下了。

那原生家庭的觀念、理解認知、執行從來都不是我要的，所以我切斷和他們的互動。

 

金鈴我自己的觀念在另種補救下轉向。所以我很（笑）的清楚明白，曾經：怎麼會為愛情，而進入家庭！後來看看真的是有愛情嘛！（笑）。

不是愛不愛家庭的人，該說時代觀念改變了人的思維。男女平等。女生也非常有意識的為自己站出來。為自己而活。不在是那傳統舊觀念。

而是注意到（傳統觀念（無形之中的約束）＝像極了那（沉重大石頭））壓住了所有是非對錯的約束。我曾在領域裡，被壓榨了很長久，雖然我以前的狀態不被注意！但很長一段時間，就還是要把那（沉重大石頭）的思想觀念給擠了、隔離、排毒出去。（笑）自己編輯這段，真的有那種想像力（把祂（沉重大石頭）擠出去的感覺。

我相信這種（沉重的大石頭）＝（傳統觀念（無形之中的約束），其實誰都知道，只是有沒有被釋放而已。現代人都會以（都甚麼時代，還管你舊觀念ㄚ）的話來回應對（舊觀念的人）（笑噴）。

 

 

 

 

釋放（畫↑）：

這天下午畫畫紓壓，也是整理自己，居然畫了好幾張人型畫，這算是我有史以來畫最多次人型ㄚ！ㄚ～就最不會畫人型ㄚ…！

畫畫之前的早上，吃完早餐就外出運動。因近2週的天氣冷凍而沒出門。所以便利用這天天氣尚可狀態，運動跑步，運動前做些暖身拉筋操，居然可以連續跑2圈加走一圈。

 

然而運動跑完回家，就感受到情緒怒氣口直衝出來：便是邊洗碗、邊怒罵的自言自語、碎念發洩某些情緒。沒想到這方式，回想起以前某種說詞：（但我忘記以前那句話了），總之情緒來，可以碎碎念發洩，但別對人爆發就好了。

我情緒發洩方式：深呼吸、還有以出門走走、運動、畫畫療瘉為主。

 

當這些情緒發完後，真的是舒服的，就照著自己的步調走自己。果然還是出門療瘉自己比較好。

 

 

110/01/06：記錄早晨的情緒：

每周1-5早上起床，都要把全家該上課上班的人叫起床。

但每次都被小孩抱怨說為何要叫吵！當下我通常是沉默不語的回應！

事後我的回想是：（為何我要理會！還要被你們不爽！）本來你們長大時間到就該自己起床！真的有本事玩電腦遊戲，就要有本事自己自律！

沒錯我是有情緒，但我能控制我自己情緒。但你們會有注意並整理自己情緒嘛！我不會在意你們能不能像我一樣做到。但至少你們自己該訓練自己。也至少我很少對你們發洩。除非你們把我惹爆了。

 

唉…還是做我的固定暖身操、和跑步吧！

用運動讓身體可以很發洩的情緒。雖然之前運動都不是規律。但絕對一週一定會往外運動2天約30分鐘的時間（除非一直天冷+下雨）。到現在慢慢的規律時間改變改善。運動我會持之以恆的。我知道運動是可以控制情緒、是好的。

 

 

回到討不討喜的話題！

現在的我，漸漸能跳出討不討喜的框架問題！金鈴很清楚明白我是為自己而活而過的生活。不是生活在他人眼中的我。所以比起討喜、在意他人眼中的我。我更喜歡獨處的過自己的模式。

獨處就是已經能接住自己所有一切的自己。才會能自己獨處。

 

 

金鈴感謝閱讀者們。

 

 

禾飛翔《療癒自己》：　

https://www.facebook.com/ling0989049285/　

紫薔薇金鈴。110/01/15。