【110/02/26觀察自己情緒記錄】

 【110/02/26觀察自己情緒記錄】

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現在都先會先把靈感寫出來！寫到一種程度後才會想這標題為何！因記錄靈感一多寫。標題不一定馬上能有感的寫出方向來！唉…。

 

 

 

110/02/25：記錄不修正。

需要記錄的心情靈感一來，便會快速用手機先記錄當下的心情。

而有些記錄當下記錄後，會因放的太久、再者因瑣碎事太多、還有電腦被霸佔的時間、還有身體頭腦也需要休息之下。空檔就變少了啊…。而快過1個月不好記了。也或許不需要我太在意。而釋放。

因此這樣的記錄，便會是大約修正校正些文字。沒有全修。再者只是記錄自己當下寫的感受，而不是再說談論什麼！所以就不想去修正順不順的問題！在意程度記錄、釋放。

 

不是沒注意到！本來以為電腦，或者是隨身碟有問題！但看來都不是。

我老是碰到一些詭異怪狀的狀態！有些可以注意，但有些不想去介意理會。我就是穩固自己。

 

金鈴我自己寫文，基本上以《個人內部理解後＝修補＋整理＋然後記錄＋區別隔離》後，讓整體（頭腦＋潛意識＋人身＝同步理解後）。就是放水釋放療癒。

重點是：幾乎要每天：隔離非我的念頭。不論是正負面！我不需要去承受不是我所造成的情緒出來。不然每天面對這些真的太累了。

這點我明白我常說：但這是每個點、界限、遇到的狀態裡面的記錄ㄚ！所以就得每篇文說。

 

學著控制穩固自己的人事物時間安排，接觸與否的人事物。

我文辭不強！就練習啦！

這些幾乎就是訓練：自己觀察、看待、理解。和文辭的順暢解讀。

再加油了。用這些文字跟自己對話，是寫給自己看的理解。

110/03/09修改。

 

 

《》

110/02/26：《日常》情緒：

這是我日常生活發生的常態。而這個《日常》情緒點是家人（現實面）！偶發才是我爆發。因我明白自己理智！已被吵被盧啦……火啦……到斷了！

呃……（靈界！夢給我的靈感：呵！我可能常常爆發ㄛ）（偷笑）。

這裡會思考。靈界的我爆發點有多大！是我嘛！？

 

人身金鈴我可很理智冷靜的看待人事物，來的情緒問題！可選擇要不要理會！

若人事物已被我排斥隔離，我亦可無視不理會，不想理會的人事物。

不過家人！這問題！像似風水輪流轉般。轉到誰，誰的情緒就跑出來亂的狀態。平常就是固定誰的常態情緒。因此我也就必須要用很固定常態的冷靜心看待啦！所以當注意到他們情緒時！若我當下不想承受家人每個人的情緒時，金鈴我就會轉換成冷靜無視狀態。

（對寶貝們）有時無法忍受被黏、被盧的情緒。會讓我想避開：這些被煩、被盧的情緒狀態！就會不客氣的讓我理智斷的飆罵。我是時時都想靜靜休息的人。

 

這時候金鈴我就會看到矛盾點出來：（誰都可以講話：衝！可以如何！只有我不能如何說，或正負面甚麼的！不平衡的感覺非常大的。讓我排斥到！我不想，又何必理會）！這樣的感受。

是啊！原生家庭給我是這樣感覺，讓我斬斷。而現在我的家人：則是盧小、煩、可不可行的矛盾。

現代的我，不是我要不要說話、和理會。誰都可以選擇性的人事物。我當然也是。

我不需要跟你們誰假裝如何好不好！尤其是外人（我可以選擇性的接觸需要的朋友吧！）。而家人我可以轉向看待。

這就是我的觀念。這些觀念不是對錯。而是轉念、成長。

 

 

我明白：漸漸改變自我格調，而這種轉變是不被熟人理解接受，就會調整。但當然我目前已對這事無所謂。因我知道自己的模式。不需要跟誰說。

最近看到情緒、言語霸凌的詞！很有感觸！以前的我會安靜不答！現在的我會適當回應：告知。

這種過程：也會讓我自己也注意到，自己也可能會對他人：情緒勒索霸凌他人！而沒注意到！

只能說人都因舊觀念：重男輕女，不被重視社會觀因素影響很大。相對自己發聲就變小。

但現在我不了！不需要再為了那些種種假象而過份壓抑自己。而理不理解，變得不是很重要了。

金鈴自己明白，有些話：我不適合用說話方式，來表達自己真心想說的話。就用文字來表達自己的心情。把話說出來，也是提醒自己。

 

 

寫文修正自己邏輯。讓自己人身、心理、潛意識靈魂：來看懂這些，並釋放這些無形壓迫感。

只是找到適合屬於自己空間的生活。沒有誰對錯，誰搶誰的人事物東西。不用在這裡斤斤計較。

平常沉默、靜：就是來省電：不需要天天開強波去感受誰如何！就算沒有虛假，不被真心對待的感觸都會是有的。

 

以上感受是很深沉的對待。

只是我沒空檔理會這些人事物啦…就是寫完交功課啦。釋放。

這2篇的寫文感受是一樣的。就把祂們含義放在一起啦…

 

 

 

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紫薔薇金鈴。110/03/09。