【110/03/09：記錄自己的討厭、喜歡】

 【110/03/09：記錄自己的討厭、喜歡】

。

 

110/03/09：記錄自己的討厭、喜歡。

是討厭！還是喜歡的自己！

有著討厭這一連串的感受。非常喜歡獨處時的自己。

 

 

 

就單純記錄討厭自己的感覺：

討厭：做事時就會莫名的緊張起來。不需要完美啦。

討厭：自己身心發出來的恐慌，影響自己身心理。

討厭：自己跟任何誰說一堆話。根本不重要。

討厭：自己沒有必要的擔憂！影響自己心理。

討厭：自己目前不自由、不獨立。

討厭：自己不能專心學習。

討厭：很多感受。控制自己感受開關吧！

討厭：很多敏感感覺。控制自己敏感開關吧！

討厭：自己不清不楚的狀態理解。

討厭：到底還有多少討厭ㄚ！

討厭：自己不在意自己的心情。

討厭：對人莫名其妙話夾子打開。該控制開關。

 

以上到底有多少討厭ㄚㄚㄚ！ㄚ～這些真的是我自己的討厭感！還是不是我的討厭呢！！！只是自己編輯這些話：其實無感。但我就是要自己用文字看待這些討厭。明白。

 

很長很長一段時間，有這種想法和感覺。不知道是否越來越清楚自己這些感覺！而越能快速斬斷這些思維，讓自己好好和自己相處，方式改變。拋開拔河感。

 

不怕使壞，以保護自己來看。當不當好壞人，以對外來看，不重要啦。

認知、理解不同！所承受的感受也就會有所不同ㄚ！就看個人接受與否而以！

是抱怨、是正負面的話。取決於傾聽者怎麼看囉！

誰合不合隨緣啦～只要是人都會有自己選擇朋友的權力啦！

 

ㄚ是～多想這一堆廢話啦！真的很討厭欸！

想說就說！不想說就不要說！那來的那麼多廢話啦！

這些廢話！干我屁事ㄚ。哈哈哈。就是釋放不要再想、再理會了！

好啦！寫文記錄就好啦！不需要轉太多，就停止打轉。

 

寫完這些討厭的記錄，沒有一點生氣情緒感，反而因為寫出來，有清理掉這些討厭問題欸。就是把他人的負面情緒，從我身上擠出去啦。清理後，並隔離這些人再我這的開關。

淡定反應給自己。

該是讓自己刺蝟回歸溫室裡，恢復真正的金鈴自己吧！（不管是金鈴！是溫室！是刺蝟）！哈哈大笑。

 

 

喜歡的記錄：

喜歡安靜、沉默不語。

喜歡用寫文記錄好壞的自己。讓自己頭腦看懂。

喜歡把步調放慢的觀看自己。

喜歡用寫文整理自己的邏輯。

喜歡沉浸再自己的想像空間裡待著。

喜歡睡覺的時光。

喜歡大大發呆的休息。

喜歡自己做事的感覺。

 

 

看打喜歡、和討厭那個多！

目前為止：好像討厭多餘喜歡哦…！

是不是有些話，不是自己的心情。

最近自己目標變更為：那種，是喜歡一個人的日子。

誰規定一定要交一堆朋友。跟誰互動。

除了工作外的配合外。其餘可以不要。

獨來獨往很舒服。自由自在安排自己時間。

不用配合誰。

以上這些話，真的是自己太被壓到、擠到、盧到、煩到。讓我自己理智線斷了。不再客氣。每次被反反覆覆的情緒煩了。

就不是我要的。就不是我想的。就不是我受的。就是想停止這些。

所以區別記錄寫文。選擇保護自己，為主。

就是這樣。

  

 

《療癒自己&禾金鈴》：　https://www.facebook.com/ling0989049285/　　

紫薔薇金鈴。110/03/16。