【110/06/18：家人情緒勒索】

 【110/06/18：家人情緒勒索】

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110/06/18：家人情緒勒索。

生活狀態！態度？！無論是大人或小孩！對不起……每次聽你的表達陳述（就是感受不爽的怒吼回應），讓我抗拒跟你的表達。像似家人都要懂你在想什麼！

再你的表達有怒氣用抨擊，誰要理會啊！我當下只有：我為何要有身體害怕的解釋！

 

我注意到身體感觸，無形之中身體的我，每次你的開口就是碰到這樣的問題！

身體、和意識的我：夠了，不想知道。這是你的問題！

 

我明白，你表達陳述（是你不善於表達），因你表達陳述不引許他人質疑的怒氣！變成把你情緒的怒氣對家人發洩！這是扯。

你的心態，是只有你可控制自己的情緒問題！可你卻每每都把你自己表述情緒發洩於家人。我注意到小孩看著你的模式長大學著你的心態面對。

 

停止，寫到這，再多的是非文字話都寫不完。因此停止。不值得。

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到這裡，

以上當作發洩抱怨。真的也是我受夠了。因此我淨靜化。

慢慢下來調整做自己想做事，不去多想。這是為了自己。我知道我和真正的自己在拔河。

 

看了看因這段時間因疫情，每家的家人情緒勒索有高漲、有下跌！看起來有問題的好像是誰人！實際上！都不是我的情緒和問題！以前不懂的避開。

現在明白自己會沉靜淨化避開，任何誰會丟過來的情緒勒索。不希望自己被莫名其妙情緒勒索影響。

 

 

寫到這。能明白感受到自己會因說話，而引起情緒（原因在我對聽者回應）起伏不定的串流（即便說話再穩都，思考還是會受影響），但不需要重複這種話題的，有些話，不是我的思索，我只是記錄自己聽到轉述！這就把不是我的情緒話寫出來。（這句很重要）。

 

另外我想說的是：有些事純粹記錄！有些事是需要發洩一下當下的心情。但都是以整理自己為主要的方向。並不是對外發洩啊！

 

就只是說出轉述我聽到的：不是我自己、也不想的情緒事。

（我明白我的情緒，在說話時很容易被挑起說話的情緒，因此深深呼吸、降低情緒修正、安撫，釋放出去不是我的介意點。然後我也不喜歡說：人生大道理（會被人說這點）。）（這段也很重要）。

這2段話，才是我自己真正思索的真意。

 

 

記錄到這：

突然閃過我自己像似有恐男症記憶，從小時候就有！

記憶中小五之前，是大家族長大的狀態。印象中以前的記憶是：重男輕女生活。不過這不重要了。這已經過去了。這只是記錄。

 

我想這段話應該是要讓我想起記錄，小時候的恐男症！以前的觀念是重男輕女的觀念。但不明白什麼是情緒來源！

而目前我自己的認知解讀，應該說：以前觀念作為，有的狀態，不知道是情緒，因而懵懂無知的接收這些觀念。。。再後來，讓我很清楚明白自己排斥舊觀念的原因來源。但我想這也是另外一種對舊觀念的釋放。

在不知道的（老弱殘兵裡）就是身障家庭的我，已從幼年到出社會20年的我，又再自己婚姻裡這18年生活裡。

再度踏進停看聽很多屬於身心靈的課題：何謂正負面知識認知：是身體、心理、心靈、生理等等反應的理解。是醫療、科學、和新觀念的理解認知。不論是（正常、或身障）領域。

 

這是我進入特殊生身障領域用15年中，身體精神歷經這輩子最大的考驗吧！將近用了40年在身障裡度過。只差別於前後20年的理解差異。

這些記錄陳述，都包含了每個人生活中的情緒。

只是用一般正常角度看待這些情緒，會是霧裡看花，看不懂都差不多。

但從西方醫療的：精神心理心靈看待就會是不同，也能理解。會知道那實際上的落差很大。很扯。

 

寫到這。大概就是整理自己對：精神（情緒）正負面理解的認知。由於這篇的記錄，只是在於我在剛起步踏入對精神情緒

的認知、理解、改變。

 

 

 

後面的觀察會在記錄自己的理解。

記錄：情緒、並不可怕，可怕在於進入之後：

（你是被（情緒控制），還是你（控制情緒））。

1若你自己能控制自我情緒，（拍手）那是最好的。表示你智慧還不錯。

2若是你是被情緒控制自我，那我會期望有一天你能懂！

然後就是理解：精神層次的狀態。就是所謂（每個人的情緒層次）。這是否一般人能理解控制！

 

當然在西方都是英文，很少有中文解讀。以至於東方人對西方精神狀態，都是霧裡看花。看不懂。存在的中英文語言對精神狀態的認知理解。

這是我基本上對（個人情緒）的解讀。

以（家人情緒勒索）為題的記錄，這樣的情緒基礎看法。

 

 

紫薔薇金鈴。110/06/28。