114.08.01：記錄身體的感受：

 114.08.01：記錄身體的感受：

114.06.16：身體的疼痛累。

週一早出門下樓時，因鞋子滑了一下，整個人就坐下滑下去，讓左手肩又拉到、輕敲了右手肘擦傷，整個背部直接躺在樓梯上，還好沒摔撞到太大！不然身體又吃不消啊！

因此這2天除了的工作外，我能休息我就休息著，不讓身體吃不消，我知道自己年紀有了，身體更是要顧好。

 

很久就注意到身體，再睡眠部分有段時間，一直都會有睡但睡不好的狀態！尤其是睡覺了身體感受到疼痛！是因傷筋動骨到疼痛嘛！

這些感受是身體內傷嘛？

 

 

 

 

114.06.20：身體感，單純記錄一個小插曲。

剛出門碰到一個陌生人，曾經的被欺騙感都出現了，只是我很平靜淡定無視做當下自己的事，因我從沒有欺騙，愧疚感於誰！

反觀的是陌生人，像是躲避什麼的逃難感，趕快出門！只因當下剛好注意到這反應（好笑）！

但這不重要：我對得起我自己，而且欺騙者又不是我，這也是讓人看清知道，不要為了利益不擇手段或欺騙他人。

 

或許我被訓練到，我可徹底無視掉不重要的人事物，不會有任何的想法。專心於自己要做的事物上。

 

 

 

回頭繼續看寫自己身體感！

個性讓我自己身體反應出很謹慎、安靜！就算做事，熟能生巧吧！當然更注意到意識到，對自己身體責任心要有，但對外的責任心就還是平常心吧！或者是自己做的事情要做好！

生活圈私底下，該說我本來就是內向、就是I人、不是E人😋！

有種以前不懂莫名其妙的背黑鍋，到清醒後的不背誰黑鍋，這點就是：我自己心態所想的，和我遇到的他人心態所想的，本來就會有落差！因此我現代思維是就是自己該做好、顧好自己身體，身體會給給你好好回應的！

說句簡單話：（當經歷歷練讓自己轉變三觀時，自己可用自保的方式保護自己，以防禦方式不傷人的模式，自私自我對外。簡單說：（就是我可以不需要社交生活））。不是每個人都能理解，但我自己懂就好了。

很久以前一段很長時間有注意到，我的身體、心理好像懼怕：表現、說話、恐男症！或許慢慢理解自己身體個性，注意到：自己屬於內向型。

 

 

 

 

最近身體的感受，變的更大，只是因為長期下來的累，變成不想多想多說！只想好好休息睡一大覺！想好好大哭一場，發洩一下情緒！不論是不是我的情緒，就是發洩！

 

這週假日放假，給自己完全的休息，並修剪髮型護髮保養！換新的狀態，開始新的路程。

並也重拾寫文記錄！這半年多，不算長也不短！

休息時，要好好調整腸胃，不知道是否因熱飲食上就變少量，但最後一天兼職工作，還是要補充體力飲食，不然會沒力工作，影響身體！

 

終於兼職的工作都暫停了畢業了！第1週，就是給自己身體好好休息的狀態。我發現專心在自己身體身上不會疲憊，但把專心度轉移焦點疲憊就來了！因此還是要專心再自己身上多一點。

 

給自己身體耍廢了一週，也不怕被說話，甚至真的睡了一週，除了吃，就是睡，沒有其他社交，最多就是寶貝們回應而已！這真的是很舒服給身體徹底放鬆啊！這一週完全處於被動的狀態！懶啦！睡！出門吃吃，就這麼1人簡單。

因為我知道後面開始的日子，是我要斷捨離、練功練習時間了，還有些修正自己的狀態！未來的跑道，願是順利進行的。

身體體力啦！狀態啦！都在恢復正常狀態，從辭職到真正休息是週四後開始，到週一。

 

 

 

突然覺得身體的情緒，很ㄍㄧㄥ怪，好像很愛逞強，忽然感受到，雞婆裡有的感受，在於想不想做！

自己的事不會（想不想的念頭），但對自己以外的人，就會有這種感覺！一直都很享受自己一個人的活動自處。

因為自己做自己的事，可以判斷力快的果決。但我果決不了他人的事！都處在靜態觀察裡，冷靜理解他人情緒如何！再來判斷動與不動。

 

一日午餐時間，和餐店闆娘閒聊時，讓我發現到注意到，我自己陳述暴衝的情緒出來！跟店闆娘說句不好意思，她能懂我多年壓抑的情緒！不過也讓我注意到這個很大的暴衝感！我不喜歡，但我納悶我是被影響多少多久呢！

又或者是我再度！被誘導出這個問題點！就是表達的暴衝、和解釋！這就是說話的問題！也是表達陳述時，所必須控制的說話情緒！店闆娘是我的說話貴人！她雖然沒說：但她提醒我自己！注意到這個問題點！

前思後想！店闆娘徹底的讓我警覺到這個問題點！這非常要感謝她。

身體意識到：（說話、情緒、壓抑）等表達的問題！

 

 

突然想到這個插曲先記錄。

記錄一個插曲（夢）：

這是昨晚夜裡的夢，記憶著：好像在看資料計算東西，算著算著，看到一張紙上面的記錄，但看不清也看不懂！後來聽到一個聲音問自己：（何時何地才能相遇（因為很仔細看紙張而聽到）？！但其實很問號？）居然後面是清醒但還沒張眼的狀態下，我竟回應了：不論有緣無緣，都會相遇）！我疑惑到底是誰問誰答！

我寫在這裡，是因這是我的身體起床前碰到的狀態！因而記錄在這！

我本來要說的心意是：（有緣很快會相見）這才是我真正的心意，雖不知道是誰說的，但我感受到期待！所以記錄這段話。

 

 

 

話說回來：我思考著，為何我如此不愛多話！

因歷練、修心行、言行必須自我注意。

1是最主要的：言多必失，因而謹言慎行，好好修心，選擇靜態都行。

2是真正的問題！不在於回答！而是過程的理解度！

3是真正的理解！是對方問者怎麼看待的心態！而不是問題本身！

4我會用（干我屁事，干你屁事），來砍斷沒必要的是非言論，該說：看懂看透就好，無需多言。

5有時被有些人問的問題！感到很無理頭、無言。

 

我是默默無聞的人，因此不會需要去為了解釋什麼而煩惱，只需好好照顧自己的身體心理健康。

即便看到一些讓人有測隱之心的人事物，我也不會特別在意的表現出來，因知道，不代表要做。

 

到底是緊張焦慮引起的肩頸痠痛！還是肩頸本來就有傷痛！又或是一肩扛起累積的責任，還是面對新的學習和人的因素！

非常問號欸？

 

114/08/01。