113.11.05:訓練自己個性。
工作的忙碌,休息時間整理後才有空整哩,拖了挺久的。
不擅長用說的、或文言文的打字時!只能白話文的直接打字說!
有時會因(標題)我不懂該怎麼設定,而先把自己要打的話,打出來:訓練自己的個性,然後就這麼劈哩啪啦的打了一堆,最後再去敲定標題。
我喜歡用文字抒發我自己的心情情緒,不受限於找誰說話對不對人!我懂打一篇文章,一定會有一個目標、或內容方向、經歷!
這些年的經歷中一直有句個感受存在,很久直覺感受到自己一句話:(真正的有情無情)含義真意!從自己經歷體悟理解!
近來的問題感受:
主要是現實中家人的心態!現在問題來源轉向小孩!但長大成人了,自己為自己的言行負責吧!不是父母我們要負擔了!這是我當媽後的體悟,也是我教育小孩的心態。
而這句:(真正有情無情)!
我一直真正的感受意義是:不論是真有情意、還是假有情意!都好!忙碌的我沒空在意!這是修煉後給我的體悟,應該說:在小孩都唸書開始時,就為自己而活、而過了!
偶爾閒聊這樣話題跟朋友時,都會被問一些問題!我心理很清楚!誰是誰跟我無關、但我一直都是我,這點我很清楚,我會做自己想做的人事物,取決於我自己的認知和心念,與療愈自己、並常常與自己對話,跟自己說:這是哪裡的問題!是不是自己,不是就不多想的把這個點結束。
個人認知(真正有無真假情意):
是否真的站在對方(或雙方)、和整體上去看,一昧的幫忙不見得是幫,反而是害了雙方!不論是大人、或小孩都是一樣!做事有些要看當下,有些要看整體狀態!因此這很難用言語文字解釋!只有際遇、和經驗的累積陳述吧!
以前博愛大愛!不知何時,早徹底收回博愛大愛的心!回歸自己身體身上,因而慢慢理解自己個性,轉向自己!收起對外的主動,不再對外有任何的期待心情!因毫無意義!
或者看個人價值感,畢竟每個人的理解價值,和方向不同,這點我想取決於雙方兩人的默契吧!默契有時候不一定要花長時間培養!就看兩人配合度吧!
再者,看誰說話,但這點我是盡量不要!不需要把自己的垃圾倒給誰!因我也不希望被這樣對待!不論是誰!但工作上公事公辦囉!有問題必須要提出來,這是正常的配合狀態!當然一肚子火氣還是要發,只是改變方式!轉移活動、或者無視、或者散步釋放肚子裡的情緒。
這裡的情緒感受,一些是無關緊要與我,但卻一直重複的!
一些不是我的就區別隔離、就被動無視。
被提醒說脾氣太好,像算好欺負型的!
我是很少跟人吵架,因吵架很累,再者自己臨場反應不好,因而不會有吵架,但我會瞬間冷靜、冷漠!無情的狀態反應給對方!
總之不爽時,我是冷漠無視他人的,不讓他人的情緒影響自己!算是冷淡隔離之間對待。
釋放自己的許多不介意、在意的感受!因與我無關!就像置身事外、鳥瞰框內的人事物!淡定的看待!專心在自己的生活中,但這樣的路,讓身體走的有點累!
只是覺得奇怪!為何老突然想到跟我無關的人!
有些人事物的過程,跟我無關但卻是我吞下是非對錯,還一附放不放下的問題!
我的感受是:
跟我無關的人我無視!而要面對的狀態,可以的狀態、我直接找出自己的問題處理。
而吞下這個歷練點的是我,我又何必跟著去搶擠不吃的人!這話就是這麼說吧!
然而我又發現,我真的很需要休息!即便是工作,還能寫文,我先再手機上編輯!然後再複製貼到電腦word整理後發文,因此速度不快,但我喜歡這個感覺!畢竟記錄時,注意到有時標題和內容的差異,讓我有時當下不知道該如何設標題!只是就想把自己身體情緒的感受寫出來,不是說的!也不會有誰想聽誰廢話一堆吧!
記錄寫到這裡的我,突然不懂為何要有這些感受!不是再用寫文療愈自己嘛?!
最近看到跟療愈有關的戲,或是宣導,都會觸碰到自己身體的感受,而淚流!我終於能夠感受到自己的哭點了!哭泣是對身體心靈上很好的釋放!把原本該堅強的那一面,讓身體內心深處、釋放自己的那股哭泣!
把自己堅強的韌度,用這種療愈的哭泣,把內在和身體的壓抑釋放吧!跟自己說:大部分的生活感受,都熬過去了哦!現在的身體、自己:是我自己!
我不選邊站,我只有以自己感受去調整步調!
站在自己這邊!沉默冷漠無視的再框架外看框內人!
還有不要說太多真正的感受。
這篇打字很久了,這陣子比較累忙,因此可以發文了。
鈴九月。113/12/20。