【110/05/16：記錄恐慌焦慮的問題】

 【110/05/16：記錄恐慌焦慮的問題】

。

110/05/16：記錄考試前恐慌、焦慮的問題。

從05/15下午注意新聞開始，再這之前～這段時間可以感受到，有恐慌、焦慮從金鈴身體一直散發出來！

而金鈴根據狀況追究來源，引起我恐慌、焦慮原因於：有一部分接收到生活中家人情緒！有一部分是外面反射來的原因。但家人情緒生活較多，外面較少（因我未理會外面）。這段時間，剛好利用疫情升溫，宅在家整理自己恐慌、焦慮的問題來源。

外面的任何事我可不理會（只需要遵守政府發佈的規定配合）。而以目前停課不停學的狀態，家庭家人狀態，才是當家長爸媽們的修煉哀嚎……！

 

110/05/15-16：這週末1天半是國中會考，再15日早上送老二去考場後，光是等待公車就等了1小時。所以從出門到回到家就差不多要9點了。

考試第一天的下午看新聞，這疫情就悄悄上升中度過了。因此第一天下午，得知疫情升溫之後，便跟爸爸商量，臨時改成爸爸騎車去接回家，第二天也是去回。假日剛好爸爸在家。

 

在考完會考後，考完當晚就接到班導來電通知，週一起到畢業時間，就宅在家，並且再週一至週五固定中午後學習不中斷的上線，去看導師公告。週一上學的弟弟也在週二開始停課不停學。線上課程。

兄弟倆都在家線上課程了。就這樣過了一週，慢慢邁向第二週。

現在這祈禱（疫情快快過去降溫吧！）感謝。

。

話說回來：

自己這段時間，注意到引起身體散發出恐慌、焦慮，來源是自己身體不喜歡面對人的問題！因人而煩。

再加上疫情升溫，暫時還不能外出的問題！很阿雜。身體骨頭都要放懶、也要散啦。

 

目前因疫情只能宅在家的，就讓自己盡量的好好休息、固定時間畫畫來養身、記錄自己的狀態、把自己拉回來身體。當然一天下來也休不到哪去，因停課不停學小孩在家線上課程……！哎呀…金鈴知道啦！

金鈴我安排老二的高職學校的時間，也得看疫情狀態！別再轉啦。

後面就看管控疫情的狀態如何！再打算了。反正就會照著自己的計畫。

 

反正未來步調都改變了。再看怎樣再作打算了。

 

 

紫薔薇金鈴。110/05/24