110/09/21：面對傷痛看待。
這篇我記錄的是：身體的傷痛。
我是怕的是自己不理解前因後果。因我不覺得自己是很聰明的人，因此在理解、頓悟上會有慢悟的疑慮。
尤其是對人。能看到優缺點，但會被缺點給煩影響的狀態！
我清楚明白（不論身心靈哪方）傷痛需要時間撫平、跟被自己看見！我是看見，也願意撫平身體痛處，因我們是一體啊！只因有時候疼痛處的狀態難受，讓我不確定怎麼撫平、安慰。
我不確定是否為累世的傷痛狀態，但只要有痛，我會看到，我就會以手放置傷痛處，去安撫傷痛、溝通，讓傷痛知道祂已經被我人身看見了！也請祂讓我知道，怎麼治療傷痛祂。
要排毒、怎麼排毒都好。在家無法好好休息釋放排毒，只有到外面走走活動身體肢體筋骨，才能做很大很大的釋放。
很長一段時間，會被干涉到雞婆、多事，我便會告訴自己，關我屁事！我只需要把關好自己的界線就好了。不是要不要雞婆，而是雞婆後的問題產生，乾脆只做好自己（安排好的公事）其他置身事外，不需要太插手。通常好像對自己這麼說之後，身體狀況就慢慢好轉點了。
記得小湛有跟我提醒：
我的內在太善良了！因此在這我要編輯這段話，跟自己內在說：承認、學會接受（對，不否認！）我是在意人事物深淺。我在意的因素是：
1從重要變成不重要的人，他們所為所言。
2和不重要、跟熟悉度的人話、或動作影響的在意度。
我也常常提醒自己一句話：（別認為誰會在意自己），只有自己在意，才會使問題產生！就是自尋煩惱，所以別在意自己以外的人事物。
然後才再是釋放自己，在意的心境轉換。這是學習接受自己的糾結整理，無法顧及他人是否能接受與否。也管不到。
把自己心中的不滿，用文字敘述，方式抒發心情情緒。
這些不滿：是被人對待影響，把這情緒給隔離區別，然後丟出。因為不是我的是非。這樣書書寫下心情釋放，是很好的發洩方式。
這樣的記錄，我不去在意會被誰看到，至少有自己的空間，可以整理自己發洩方式，而不是累積太多，發洩不了。
當然我不喜歡聽他人負面老陳話，相對，我會考量自己的應對。盡可能不給自己和他人有負面情緒感。
沉默不語，漸漸變成我喜歡的一種模式。並且專心在自己喜歡的事情做。人啊～要承認自己的是非對錯，別人我是不知道，但我自己很清楚知道！對自己不難。因為承認錯誤之後，便是釋放自己，身體情緒的不舒服。所以還能接受。只是身體不舒服都是在夜裡，變成讓精神就不好了。
另外重覆是我最不喜歡的感受。但我會讓自己盡可能的轉向。甚至是無視。因為有時候重覆的事，並不重要ㄚ。就看狀況吧！
最主要我想說：重點：面對很多事情，不可怕，可怕的是：沒搞懂，還碰到豬隊友。那只有隔離啦。
紫薔薇金鈴。110/09/30。
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