111/01/23：相不相信自己。

111/01/23：相不相信自己。

原來我有這麼不相信自己的狀態呀！以前都不知道怎麼度過的咧！

 

 

 

而不知道從何時！這句「相信自己」在腦袋瓜徘徊很久時間了，尤其是偶爾時間每每我出門，那情緒思緒就會偶爾就被拉回到家，然後就會有注意到，有或沒做的事情！頭腦就轉呀轉的變成恐懼身體，來影響自己整體。這時就是腦袋瓜是怎樣，又發作了嘛！

 

兼職工作時間出門前，都會讓我巡邏家中一遍，因出門了有時、偶然會有被情緒拉回家！當我自己知道這個問題後，常常自己問自己到底有多麼「不信任自己和身體啊」！要讓自己跟自己身體說。

因常常會這樣，我自己就會跟自己對話說：夠了！別懷疑自己，出門之前都巡過了。然後就會用「相信自己」這句話＋拍拍胸口來穩定自己。不然每次出門後，都被這樣的問題給人身搞煩、火了。

 

然而我很慎重的跟自己身體對話：（？）到底是有多懷疑自己啊！是明白善魔一瞬間，情緒、心情好壞也是一瞬間。怎麼把握控制！只有自己最清楚。

只是不解！為何懷疑自己，不相信自己！很奇怪，這個源頭、或覺知到底是甚麼原因！為何不信任自己身體心理，不認為自己可以做到什麼！為何這麼懷疑、恐懼、不信任自己！還是身心不相信源頭呀！

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不信任的來源是因自己的自信嘛？！

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有點記憶是小時候的創傷後壓力，只是自己當時沒有懂而不明白該如何面對，但無論如何！我原諒那時創傷的自己，並釋放那個時候的我。

不信任是原生家庭成長、觀念、影響了自己認知，尤其是在傳統和現代觀念拔河的因素，這點我不想也不需要去評論什麼！

以往心態觀念會被生活中的人事物，點點滴滴給磨平到沒自信，除非自己很有想法，和很有處理能力，不然都會被磨平的。

 

 

但歷經一路的改變，我知道自己的自信已經產生不同的轉念認知。因此不用再為了（過去的自信給影響），可以告訴（過去的自信，感謝祢、也辛苦你了），現在的自信點不同了。

 

感謝自己的源頭，讓我覺知瞭解自己的自信來源：也從不知何時開始提醒自己（相信自己）這句話引導到現在的改變。感謝。

 

的確，用正面的文字話，比用負面的感覺來的好，但負面情緒的話，也要有給記錄出來、釋放，才有空間讓正面能量話進入身體頭腦啊！

感謝每個人生點的際遇成長。繼續學著「相信自己」的直覺，去停看聽每個點滴。

 

 

紫薔薇禾金鈴。111/02/09。