111/03/26：擬人化情緒的記錄。

 111/03/26：擬人化情緒的記錄。

心態看待自己、也看待整體！

我若是遇到是非問題！我會先反省自己，觀察分析是否為自己的問題！若不是自己有意識到的情緒、或問題，我就不會多想，反而是能釋放。

 

 

而最近感知感覺有注意到，被親情情緒勒索。

為何！誰是誰非搞的好像非常嚴格，但不是理所當然的歪理！

我很早就注意到，有感覺到被親情勒索的情緒感！只是以前不懂，這就是被原生家庭家人情緒勒索，花了很長很長的時間，才切斷原生家庭的並釋放。不是甘願現在又被子女情緒勒索。

就算責任，也不是完全我的責任！他們該學會責任教訓。而不是有沒有得到就怪罪於他人，不懂的檢討自己。怎麼我遇到的很多這樣的情緒記錄。

 

理直氣壯的歪理怪罪，我選擇是不理會的對方情緒。因我不需要把不是我自己的是非情緒，塞到自己身體心理裡。

現在只要處在靜態，就能讓我感受到這家人的情緒狀態，也能感到自己的情緒起伏。

現在的我，很喜歡用文字記錄，讓自己身體感知、和潛意識覺知理解到，我注意到情緒，注意到了，情緒波動：（影響呼吸、說話、情緒上下串流、也影響了身體某些處不適應）。

 

曾經有思考過：我為何會注意到這個（情緒點的串流（亂跑））祂（情緒）就像是一股氣、一個點、跳跑到身體任何一處！我能注意到感覺到祂在哪！

但我疑惑的是祂是（情緒氣、還是內在到處跑、還是祂只是一個情緒，又或者我還沒搞懂祂是（什麼名稱））！只因我自己能感覺到祂跑到哪，會是要我注意什麼事！但我還沒有感覺到祂給一個名稱稱呼（？）。就先稱祂（小串點）好了，因為祂愛到處亂跑亂串。

 

記錄到這，我能感覺到自己可以很平靜的看待這個感覺。祂明白金鈴我注意到祂了。

 

 

情緒（小串點）祂很容易被激怒，但我納悶，我的情緒祂怎麼容易被激怒呢！是因接收頻道、理解、認知不同，這部分是可以理解以上，怎麼還會被激怒呀！這都很正常呀！人有很多種咩！不奇怪吧。

情緒點容易被激怒：應該是介意度、在意度吧！這讓我更該把這介意度在意度，收到縮到無到零吧！從小介意度、在意度就是被無限放大，以至於要縮小，縮的很辛苦，很累。

 

或者該對情緒（小串點）說：

我把情緒祢看當是人，尊重情緒祢，但不是應該、理所當然有這樣的情緒哦！這是我想對情緒說：（我尊重自己的情緒祢，但不任意情緒化哦）的安撫。不論祢是否為我自己的情緒，或者是他人的！我只希望就是區別自己和他人的情緒。

目前我還是觀察情緒（小串點）祂是內在、還是情緒，又或者（內在、情緒）都是祂。

 

 

情緒祂讓我注意到：說話時、走路走樓梯，我會被祂影響，喘虛虛！也讓我隨時隨地注意自己要用呼吸方式，控管自己身體和氣場。

話說記錄有時候會打轉在一個問題久，那表示我自己身體排毒的釋放度，還不是很好，所以一個問題打轉有比較久，也慢。因此要正式這個：打轉太久的問題！

 

我自己感覺已再往，獨立自主的方向前去。就看我後面自己安排的狀態囉。我期望在暑假開始時，能轉換跑道能成功。能做自己想要的工作領域。

就算無法再升學進修，也要有工作收入維持自己的一切。不讓情緒影響我往前的動力。

這是我記錄自己情緒的課題心情。

 

 

紫薔薇禾金鈴。111/03/29。