111/03/11：頭腦和不安記錄。

 111/03/11：頭腦和不安記錄。

 

 

 

如（標題）。感覺只能先記錄：

這天中午出門，搭車跑了去較遠的銀行等了一下完，當時是中午時間。後來我便到蘆洲市場一間店家先吃午餐後，還要繼續去辦事。誰知到店家點好食物才坐下，就感到突然一陣的心慌！！！

心慌感納悶的拍拍胸口（自言自語）詢問怎麼了：給我的回答訊息是（這是個釋放心慌的過渡期，但腦袋瓜沒停止鑽牛角尖的繼續跑那些影像）齁齁齁～煩欸！

是的～！我後來選擇吃完回家，我不想讓自己身體內外處在這種不安的焦慮感裡。主要是頭腦轉的很煩，影響了身體心虛的感覺很大。好像也因身體有點累的影響吧！

 

就這樣狀態，散步回家，一路上我一樣（自言自語）撐著的說話問（還好帶著口罩）：頭腦潛意識祢到底怎麼了！請給我回應！後來給我的訊息、和短暫影像是（長方形的家，從底層爆出火來，然後一直轉廚房的影像……），但身體走在路上，又不會有這樣的感覺，但只要停下來就會拉回到家！

整個過程感覺是腦袋瓜的狀態，雖然前面有說：相信自己（家沒事，是自己身體變化）。但好疑惑呀！疑惑的再思考來源源頭在哪！

 

出門前當下的事：先前上完課程後先取貨回家放，拆完東西放著後，又出門去辦事，從取貨回家後，到傍晚一直聞到一股很香的味道！但不知道哪裡的！我一直在找香味！🤔。

 

（？）然後回頭再想：（這火爆、心慌感狀態的人事物到底是哪個呀？）感覺很明顯，是我自己腦袋瓜的情緒排毒欸！不過這個排毒，非常不好玩，是所有排毒狀態裡最不好的感覺！哎～不對～是所有排毒都不好。

齁齁齁～不按牌理出牌的漩渦，真的很不舒服欸！

 

 

111/03/14：頭腦分心度。

記錄：

注意意識到：當我專心記錄時：腦袋瓜和心思不會被分岔！但當我沒有專心的時候，腦袋瓜的亂想又出現了！只是很快速的被拉回來是平靜不為所動。

讓我明白，這次是這頭腦潛意識的創傷、排毒時間，若沒有注意是否處理好當下，難怪會被伴著不好往前啊！

直覺忽然一直被拉到小湛，某篇文章裡的一句話（頭腦創傷一直想，原因必需找出來，或許那只是冰山一角，但卻是大大受影響），要想的是怎麼大量排毒！

 

能讓我記得的事：隱隱約約的，只有2件事的創傷吧！

1是：媽媽的辭世。1是廚房煮時的創傷。

這段夢境記錄在這，是因跟媽媽有關聯的記錄111/03/25：夜裡的夢。

短暫的夢記憶，好像是媽媽，看到祂走了，看到年歲給我看的是48、49不記得那個數（但我知道媽媽不是48.49辭世ㄚ！）！然後我像是夢中夢驚嚇醒來，看到這樣狀態就大哭起來，太真實的情緒感。

但我又覺得那是我。因為我大哭，因為我覺得自己很多事沒有做到、做完成欸，所以我哭。然後算是哭累發洩完。想去廁所找廁所，便醒了！

這段夢，真的是很大很大的發洩感欸。像是給潛意識記憶裡，卡這麼一種情緒在。好吧！就讓你好好發洩情緒吧～潛意識（秀秀、抱抱）。

 

 

 

111/03/17：煎熬記錄。

一定要這麼的燒烤在內心深處嘛！我明白這不是物質家的問題了！是內心很深深處的考驗突破了，甚至是提升心理的勇氣，我有一種隨便啦、煩欸的釋放感受欸。

 

反正都要面對的：～呼～只是面對後的累虛要排毒負面釋放，是要身體、心理一樣釋放。所以目前兼職狀態，還可以調整適應這樣的釋放、和記錄。但不是常常都可以這樣的，身體ㄚ！心理ㄚ！我能用文字記錄來修補身心，但實際也要讓身心一起同步修補調整啦。所以我現在很重視自己的身心感觸。平常都會好好專心在自己身心療癒修補自己。自己學著接住自己的每個正負面問題！當然過程都是很煎熬的，卻也是很成長的。

 

這篇紀錄無關於日期，重點。在記錄陳述。

 

紫薔薇金鈴。111/03/25。