111/12/26：斷捨離記錄。

 111/12/26：斷捨離記錄。

這篇應該是屬於：（知識開端：斷捨離基本感想）。

不確定，會分多少的感受記錄。

我分類記錄：

《知識界線、整理清理情緒、釋放排毒更新》，以上吧！

這篇應該是屬於：（知識開端：斷捨離基本感想）。

我自己理解的開端！而後就以上面分類而寫自己的感受。

 

重新理解的基本知識：

這讓我感受到了！有歸類的斷捨離。漸漸的從生活接觸的人群中，體悟到人與人之間的人事物斷捨離、區隔。也從生活人事物中看清楚了，許多人性的真假，也許如此，讓我學會該如何斷捨離人事物的問題！

 

對我來說：要面對問題不是困難，困難的是被視為！理所當然的態度，和像個蠢、傻子討好，還不一定自知。所以我的生活際遇人事物，讓我學會斬斷、區隔，不是我的情緒問題的真正來源。有種真正活在自身吧！的感覺（笑）。

 

 

之前寫了111.12.04：感想寫了這句（有情無情）之後！

讓我轉了一個方向，我自己用另一種說法是：感性、還是理智。

因時常閱讀看到：（善良、濫好人、老實好人）等等。而這樣的詞稱，有的影響了人心，有的沒有被影響，還處在無所謂的心態中！

但有這麼重要嘛？自己人生是自己的！為何要受（不是很重要的標籤名稱化），給影響啊！真是有夠無言了。

 

因此覺得補充知識，還是很重要。只是有些方式必須要改變。有些讓我注意到，方式跟習性有很大的關連！這是我離開了照顧身障領域中，注意到最大的問題！

自己心中有種理解的概念。讓我自己懂自己的理解邏輯觀，（笑）這點我本來就跟ㄧ般人不一樣。重點不是他是否關聯、而是一種三方循環的概念呈現給我懂的。

從身障出來，看待的觀念本來就會與一般人不同，我也不會覺得奇怪，我很隨興隨心的，或許如此也讓我可以用很特別方式，給自己斷捨離對外的人事物看待。

一切都是從自己的生活起步到＝＞帶身障小孩的成長過程＝＞到自己體悟，這是很艱辛的一條路啊。

 

 

因此在111.12.08：這天又讓我有感受記錄了：這斷捨離不分類的影響。

這是自己有觀察很長很長的一段時間，其實早已經意到，只是時間面對問題！緊張而焦慮到肩頸緊繃的狀態！不確定是否為緊張、還是焦慮因素、但確定是影響人身身體！

至於原因到底是何？！我一直在觀察自己這點！

 

注意到：

▪️因每每踏出第一步，胡思亂想就跑出來（這點是（習性）要砍掉，學習不可怕）！然後就會開始產生緊繃的問題！變成自己身體肩頸焦慮！

感覺像是（鑽牛角尖的習慣性）引起。

再追溯來源：好像變成（怕被問！怕問問題！能不能做好的問題！完美不完美，對錯被轟罵的插曲！）等等的很多感受。這是年幼的學習過程中遇到的狀態，好像也有生活壓抑的部分。這裡面有包含人事物。

喂喂喂～好啦好啦好啦～

《別這麼害怕、壓抑》！好好面對，就不會怕了，好好面對，就不可怕了。

 

▪️想到：（沒成功=不被愛）！

（沒成功=不被愛）（沒成功）（不被愛）這根本就是2種（不同、不同、不同）問題、和感受啊！知道不是在意了！但感覺還是有的。

 

▪️這點是比較痛的感受：家人（觀念、行動）的理解、支持、用心關愛，給予的敏感度（少之又少），大多會覺得一個人支撐感（有強有弱）不是時時都很強。但獨來獨往的獨立很棒，是自己要累積，且要累積滿久的。

 

▪️是有懶！是擺爛！是獨立、還是積極的感覺呀？！好怪哦！這種感覺比較像（習性），但注意到並不是我的，自己獨立習慣了，要分心照顧家人，還不一定順心，但不去在意多想。

長期以來除了生活經濟來源外，平日本來就很少依賴誰，一直是靠自己。靠自己不靠其他誰。

 

唯有健康、經濟獨立，自己獨來獨往，才能讓看更清楚：身體看見自己、少言多做事。讓自己多學習多變化。

自己必須狠心斷捨離（意識、太在意外面非自己）感受了，就跟自己說：斷捨離釋放外面與我無關的人事物。

 

以上感知來源！我注意觀察自己身體！和生活實體通路後！是一種很體悟的一個感受

 

今日：2022/12/30是今年倒數第2天。以這篇把今年之前的所有種種，徹底切斷，明年給自己全新的自己。以文字記錄交功課。

 

 

紫薔薇禾金鈴。111/12/30。