112/12/06：面對自我身體互動記錄。

112/12/06：面對自我身體互動記錄。

這篇文章，我只是很誠實的面對、和說出自己身體給我的感覺、感受而已。

時不時漸漸可以感受到，自己自我身體會去選擇，選擇什麼呢？

際遇到好壞的人事物、和狀態！真的會讓身體會自己去選擇欸！有一段很長的時間：感受到自己的身體是處在有排斥感、有不舒服的疼痛感、表達自己的說話很喘感受、有些是身體反撲反射感！來告訴我自己問題來源！

 

☆像說話！我只能記錄當下感受：

專心觀察這些反撲身體感受為何！

這點才是主要來源原因！現實時間已是到年尾月12月底了。

1該說這1年的感受，最多最大的是說話！在於說什麼人事物！

2再來就是說什麼事，感受到什麼問題來源的想！不然我明白已經漸漸釋放這2項（說和想）的感受了。

3有時會想著、想著！我自己就覺得為何要去想這個人事物、如何！這跟我在意與否有關係、或重要嘛？然後就開始自言自語的對話，要做的就是：當下這人事物跟我無關的劃清界線！

這種介意、在意感的不舒服，我寧可選擇自我的模式，保護自己好過於其他。

不想也不要在自己打自己、反彈自己（這部分倒是還好，只是有感覺到一點點）、和莫名的情緒感的感覺存在。

 

 

☆在說話的部分，我不知！是不是有東西，抓抱住在喉肩上的感覺，每次說話：

1就會有點想說是不是（毛巾塞到水，起來擰乾的感受），

2讓我說話很喘（可能深呼吸練習不夠）、

3很激動（介意在意，清理不夠乾淨的感受）、

4也很疑惑（是保護自己的起頭）！

5有時會有（不知道是激動！還是興奮！）的感覺！

更不懂是在（是激動！還是興奮！）什麼啊！自己這一年，已經面對一些無數個人課題！

而第1項：

有因我記錄寫出來後，某天夜裡還有夢境的解說！

夢：看到一個很有型男人也很溫柔的人，我們在互動過程中，都還好，＜（只是突然他把我背在祂背上背著，不知道我看到甚麼！就整個人瞬間定格停頓溜滑梯的下來，然後像暈昏了過去！使我不知道發生啥事！只看到揹我的祂，難過哭著說：我到底發生甚麼事了！然後看到小黃色的點點跳？！我滿頭問號？）此時的我清楚明白已在現實狀態清醒了！但我依舊可以在視覺上，感受到這個狀態！＞這點是上面第1項的後來感覺。

突然覺得這或許是覺知的覺醒吧（苦笑）！

 

☆只是有點比較受不了的是：

後來有注意到跟錢有關的顫抖感！我知道，跟錢有關的是業力因果關係，但生活還是得過呀！說的部分，其實還滿複雜感覺！

但我只能遇到一個問題來源！記錄一個是一個。

 

唯一很清楚的感受是：

身體左肩頸側的不舒服感。感受到的是：

右邊是原生家庭的觸感，已經因斷捨離，清理某一部分。

而左邊應該是現在夫家的狀態影響。

再來是緊繃的感覺，在肩頸部位讓我不由得緊繃焦慮（有急到何時），我一直用深呼吸（有時候會忘記）來調整這個（焦慮急的）感受狀態，也懂、急不得！

我更明白，這是自己這後半段人生、人際關係大洗牌！但也未免太多了，不舒服啊！很多狀態，讓我忍受這1年間的人際關係大洗牌！好吧！就整理整理這大洗牌吧！也就只能忍耐一些囉。

 

 

☆像經濟來源：

另外是用錢的感受！讓我身體注意到我自己對金錢的感受，超級明顯的顫抖？！是有多麼怕抖抖啊？不論錢是否=等於業力，也不需要這麼怕抖抖吧！因為自己日子生活還是要過啊！

經濟的部分：

我會慢慢就是讓自己身心適應，慢慢轉向囉。

閱讀小湛部落格文，我知道有些解釋狀態是財務、和業力的平衡平台點！就算用錢排掉，也是有差別的！就是生活排毒用掉業力，這點是不用省。

 

注意到自己回想到：

曾在小湛部落格解說的一些過程，自己也感覺有遇到了！意識雷同的感受狀態！只是經驗過程不一樣，我懂，身體釋放出來的方式，讓我意識注意到感受！可以練習一下方法模式。

體悟到身體意會介意的反射、和感受，讓我突然記憶懂，怎麼排毒這些細節的情緒！敏感高的我，已漸漸釋放不想，但我明白這是大過程！唉！不多想，只單純顧好自己身體啦～

 

長期記錄下來，不論是身體或情緒，我都會在慢慢用文字記錄下來那些感受，用文字釋放。

但我逐漸不再傳到粉絲網去，直接就放在部落格吧！我已不在乎誰看到不看到了！我只想好好用文字抒發自己的心情感受而已。

 

 

最近注意到一事的連串：

1因常被沒品人的東西在樓梯擋路、和聲音給吵，讓我不由得情緒上升卡在頭部、身體顫抖！對我注意到了！我只是覺得，這個已不再是重要問題來源！但還是會因很容易碰到，只是我會覺得，為何是我刻意要去避開、有時會瞬間緊繃！

而那種感覺是：有威嚴感！被指責問題時的受傷感！是對錯問題感！但這些又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！又不是我的問題！我幹嘛要去多想介意！

我很確定自己的內心，起因沒品人的心態很讓我激動（忿忿不平）的感覺是不爽。而我對這種狀態算處理的客氣，有的人還會踢飛不管誰放的。當然我既然沒品人這麼沒品，我幹嘛客氣啊！隨他人怎麼想，干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。干我屁事。

問題不再對錯，實際是擋路。

2不過我在想，這跟因前陣子有夢到已離世多年的奶奶（早已忘記夢的內容，只記得最後是（躲在被子裡））！有何關係呢？不解！

再自言自語的對話中，理解到（可能）今年最後一個月是最艱深的課題！就是（經濟、人際關係、時間）等的因果關係吧！

 

 

哎～再2天就要跨年，在2個月的過年，生活日子步調，很快就這樣過去了！但很多事，感覺沒有這麼快！而是慢慢的去釋放自己的情緒，慢慢走走停停走出來。

最快跨年、最慢過年後，身體的情緒釋放，能更多也快，補充也能一樣快多。

 

過好自己，不影響他人，不需要特別社交，跟著自己的節拍走，就好。

這篇就當作是2023年的尾聲文吧！

 

 

紫薔薇鈴九月。112/12/30。