113.09.03：意識的成長。

113.09.03：意識的成長。

到9月了，有種慵懶懶的感覺！

發現自己的意識成長，像是看的到的感受、感覺！從小一直都被說有點多想、糾結、並給嚴厲的模式成長，直到後來畫畫、寫文抒發才漸漸轉變釋放，不給自己頭腦意識太多的想、而不動，或不敢動！

簡單說：就是不讓自己頭腦潛意識被（現實人事物、情緒、綁架），盡可能的專心在自己想做的是上面，不被影響到！

 

但我確定一個問題是：

以前被原生家庭的家人說：（想太多、不要多問！小孩有耳沒嘴）回應！當然實際上從小的我根本沒有多想！只是碰到人事物的問題，產生疑惑的問問題！就被回罵的說不要亂問問題！亂講話！以至於我後來學不理不問了、不管他人、自己喜歡安靜做自己的事！只是又因此被罵說：沒有向心力、配合度、亂講話！等等一堆跟我無關的話題！要說也不是，不說也不是！後來乾脆都不聽不理會，承受的感受、也從離開原生家庭而斬斷，感覺就是直接（砍掉、拔除掉）原生家庭、和我的連結。

潛意識這裡面有（聽覺、視覺、嗅覺、體感、和聯合其他感官的感受），原生家庭裡的人事物，從小有就（有聽、視覺、體感）障礙的混淆狀態！因此我在嫁人後，拒絕、狠心用力砍掉、跟原生家庭所有問題的一切流動大門！這點應該說我砍掉自己、和原生家庭的連結傳統觀念、照顧！更新轉向現代照顧心態。

 

有注意到：觀察力變的比較好點！

我1人靜靜的狀態：停止去思考其他不關我的事！因給自己身體省電，不然自己身體和精神會太累了！

每個月固定時間處理生活的瑣碎，需要花時間整理，沒有特別要處理，我就會給自己處在發呆看的狀態！不然很耗精神欸！

 

被叮嚀多休息！正常睡眠沒問題，可是多休息，有時會影響了晚上晚睡睡眠品質！又覺得這陣子有被放大點，不是我想要但不得不的感覺！就是要學著強迫自己內在：不要（太看重自己在誰、或是誰不用太在意）的2點心態，不然累的是自己。

學會當一位難搞、有原則的人

不再當配合度好的聽話者！不再當乖寶寶了！

就是重視自己的感受！管他、要跟誰一樣不一樣呢！

這就是個人邊界、界線感吧！

 

話：我並不想多解釋，是寫了什麼是甚麼！心情陳述一些感受而已！

最近懶洋洋的感受！讓我處於我自己想要的狀態！生活還是要過、品質不能變差啊！

 

 

記錄意識、注意到感受：

有幾個人事物發現（內心、潛意識）一直被卡住影響！也感受到自己身體有在意的情緒！像是被搔癢的感受！煩，是注意到了，因注意到，把這個點記錄、再釋放！

這點到底是怎麼了嘛！

出門不用碰到、不用管他是誰。設立雄厚的界線門。

要把這個（界線）設立在自己家門口，連同家人情緒都把界線再門外，不管誰的時間點。我不需要去感受到任何誰的情緒，從進家門就有。

1？寫出這個卡住點，就是知道自己有介意、卡住了，所以寫出來，而問題到底如何！（直覺閃過討喜、因果業力的念頭！）！不被討喜、因果業力！

但干我屁事！干我屁事！干我屁事！干我屁事！

干我屁事！干我屁事！干我屁事！干我屁事！

 

2這人事物的因果業力！到底是什麼啊！🤔！想不通！算了！我自己覺得有委屈、心疼了自己！鑽牛角尖到不至於！但我內心、潛意識時不時就會被拉了筋、搔癢一樣，有的感受嘛？

我要打開傾聽是自己內在聲音，不需要、不需要、不需要去聽外面的聲音！當然這不是我耳朵軟硬，而是不想理會廢話。

不討喜又怎樣？！干我屁事啊！真的是受夠了這種感覺。

 

3剛走在路上！有種火爆的感受！是被投射因素！還是原本的我啊？！🤔！又一個問號的前因後果！

哎！被盯著，感受真不好啊！不喜翻（不喜歡）！

後來注意到：不是被盯上，而是（訂購安先生和小湛的帽子）出貨到了，可以領取。之前有買到衣服、現在帽子也領到了耶（灑花、開心）。

 

 

這段時間，確定該轉向！做出轉向的準備了。

至於甚麼轉向就期待啦！

 

這段時間，該轉向！

一直有種擔心受怕的感受！這是為何？！這點在肩頸的小我這裡感受到緊繃的壓抑！看來要直接做從小就會的事了，當然先把工具的電腦處理好。

 

 

有些感受讓我回想小時候，到出社會的階段！我常常會覺得回頭會感受到到一個膽小的心情？！也會疑惑膽小什麼？我想是（說話表達）吧！

想了想主要方向：

1男性（以前父系權威時代）！

長大了觀察自己很久，注意到這點是因父系權威時代的情緒壓迫，以至於我一直卡在男性壓迫感裡生活。才有所謂的（敢與不敢）的心理心情！

從小因遇到疑惑，詢問的疑惑狀態，被說（小孩子小，不懂外面的人事物），但我卻因家庭變調大事件被迫離開，瞬間長大，不然誰會想到懂他家的破事啊！這也是讓自己頭腦的小我，理解曾經的創傷，來修補自己頭腦的創傷。

 

 

2物質生活，一直以來都有被壓抑壓迫感！這裡的感受：帶有以前觀念和現代觀念的拔河感受，這種拔河感，是有（壓抑、也壓迫自己的萎縮感），因此讓我記錄被擠壓在皺摺裡壓抑狀態！放開釋放，也改善自己的生活心理品質和更新。

主要是有壓抑自己情緒感受，因此給自己記錄，注意身體問題來源！畢竟這是我自己的情緒感受！只有自己能夠整理完釋放。

 

壓抑、壓迫、有時也會製造恐懼給自己，這是我身體這些年感受到的狀態！我日常生活會有感受到：頭腦（小我的恐懼）障礙問題！因此時常頭腦頭髮，有感覺被拉扯的頭刺痛、後腦脹痛問題！

我認為這是小時候，累積下來頭腦（潛意識）的創傷，小時候不懂，長大做了這方面的功課，才理解到這頭部的創傷！就是舊觀念延伸的恐懼障礙創傷，因此現在修復這些創傷的心理，才知道自己有多大的委屈。

 

113.09.20這夜晚難眠的寫完這些，夜裡真的痛醒再入睡有點難，因頭腦脹痛到整個，沒辦法好好入睡啊！創傷都在夜裡到凌晨出來！白天其實都沒事，但晚上睡覺的脹痛，都讓我無法好好睡！哎！

 

這次的狀態，比起以往來的大！應該是要面對更深沉的課題！才會有這種狀態，對到的是頭部、和胃部、顫抖的身體！只能轉換觀念的釋放。

我想這應該是這輩子，最難受的狀態！真的躺平好幾天（有快一週吧）的休息！等進入假日天平座吧！身體就好很多，真的差蠻多的欸！

 

後來再想想，這或許是另一種考驗，因我理解，很多是考驗不安牌理出牌，還有時間！我要學著從身體、頭部釋放自己的負面情緒！

經歷了這些感受，突然覺得好像釋放出來很多：不是我的問題的來源狀態感！可以讓（潛意識、小我）劃分更清楚區別釋放：創傷、不是我的情緒吧！讓我的（潛意識、小我）不再那麼昏昏欲睡、不知道該如何是好的情況下，停頓了自己的頭腦。

我不給（潛意識、小我）分家，應該是要合併啦！再來就是更認識小我的學習啦。

 

 

鈴九月。113/09/25。