113.11.05：訓練自己個性。

 113.11.05：訓練自己個性。

工作的忙碌，休息時間整理後才有空整哩，拖了挺久的。

不擅長用說的、或文言文的打字時！只能白話文的直接打字說！

有時會因（標題）我不懂該怎麼設定，而先把自己要打的話，打出來：訓練自己的個性，然後就這麼劈哩啪啦的打了一堆，最後再去敲定標題。

我喜歡用文字抒發我自己的心情情緒，不受限於找誰說話對不對人！我懂打一篇文章，一定會有一個目標、或內容方向、經歷！

這些年的經歷中一直有句個感受存在，很久直覺感受到自己一句話：（真正的有情無情）含義真意！從自己經歷體悟理解！

 

近來的問題感受：

主要是現實中家人的心態！現在問題來源轉向小孩！但長大成人了，自己為自己的言行負責吧！不是父母我們要負擔了！這是我當媽後的體悟，也是我教育小孩的心態。

 

而這句：（真正有情無情）！

我一直真正的感受意義是：不論是真有情意、還是假有情意！都好！忙碌的我沒空在意！這是修煉後給我的體悟，應該說：在小孩都唸書開始時，就為自己而活、而過了！

偶爾閒聊這樣話題跟朋友時，都會被問一些問題！我心理很清楚！誰是誰跟我無關、但我一直都是我，這點我很清楚，我會做自己想做的人事物，取決於我自己的認知和心念，與療愈自己、並常常與自己對話，跟自己說：這是哪裡的問題！是不是自己，不是就不多想的把這個點結束。

 

個人認知（真正有無真假情意）：

是否真的站在對方（或雙方）、和整體上去看，一昧的幫忙不見得是幫，反而是害了雙方！不論是大人、或小孩都是一樣！做事有些要看當下，有些要看整體狀態！因此這很難用言語文字解釋！只有際遇、和經驗的累積陳述吧！

 

 

以前博愛大愛！不知何時，早徹底收回博愛大愛的心！回歸自己身體身上，因而慢慢理解自己個性，轉向自己！收起對外的主動，不再對外有任何的期待心情！因毫無意義！

或者看個人價值感，畢竟每個人的理解價值，和方向不同，這點我想取決於雙方兩人的默契吧！默契有時候不一定要花長時間培養！就看兩人配合度吧！

再者，看誰說話，但這點我是盡量不要！不需要把自己的垃圾倒給誰！因我也不希望被這樣對待！不論是誰！但工作上公事公辦囉！有問題必須要提出來，這是正常的配合狀態！當然一肚子火氣還是要發，只是改變方式！轉移活動、或者無視、或者散步釋放肚子裡的情緒。

 

這裡的情緒感受，一些是無關緊要與我，但卻一直重複的！

一些不是我的就區別隔離、就被動無視。

 

被提醒說脾氣太好，像算好欺負型的！

我是很少跟人吵架，因吵架很累，再者自己臨場反應不好，因而不會有吵架，但我會瞬間冷靜、冷漠！無情的狀態反應給對方！

總之不爽時，我是冷漠無視他人的，不讓他人的情緒影響自己！算是冷淡隔離之間對待。

釋放自己的許多不介意、在意的感受！因與我無關！就像置身事外、鳥瞰框內的人事物！淡定的看待！專心在自己的生活中，但這樣的路，讓身體走的有點累！

 

 

 

只是覺得奇怪！為何老突然想到跟我無關的人！

有些人事物的過程，跟我無關但卻是我吞下是非對錯，還一附放不放下的問題！

我的感受是：

跟我無關的人我無視！而要面對的狀態，可以的狀態、我直接找出自己的問題處理。

而吞下這個歷練點的是我，我又何必跟著去搶擠不吃的人！這話就是這麼說吧！

然而我又發現，我真的很需要休息！即便是工作，還能寫文，我先再手機上編輯！然後再複製貼到電腦word整理後發文，因此速度不快，但我喜歡這個感覺！畢竟記錄時，注意到有時標題和內容的差異，讓我有時當下不知道該如何設標題！只是就想把自己身體情緒的感受寫出來，不是說的！也不會有誰想聽誰廢話一堆吧！

 

 

 

記錄寫到這裡的我，突然不懂為何要有這些感受！不是再用寫文療愈自己嘛？！

最近看到跟療愈有關的戲，或是宣導，都會觸碰到自己身體的感受，而淚流！我終於能夠感受到自己的哭點了！哭泣是對身體心靈上很好的釋放！把原本該堅強的那一面，讓身體內心深處、釋放自己的那股哭泣！

把自己堅強的韌度，用這種療愈的哭泣，把內在和身體的壓抑釋放吧！跟自己說：大部分的生活感受，都熬過去了哦！現在的身體、自己：是我自己！

 

我不選邊站，我只有以自己感受去調整步調！

站在自己這邊！沉默冷漠無視的再框架外看框內人！

還有不要說太多真正的感受。

這篇打字很久了，這陣子比較累忙，因此可以發文了。

 

鈴九月。113/12/20。