110/10/28：面對身體抗拒的狀態。

 110/10/28：面對身體抗拒的狀態。

這早前往學校上課時，走在路上感覺到思緒被拉到家裡的廚房，想到可怕的爆炸影像，忽然覺得自己怎麼有這種感受（被害妄想症）、（還有莫名的害怕失去意識感）！🤔好奇妙的思維！

 

便（自言自語）的跟自己說：別去想那沒有的事！這不是有我的事情。就算有，也是累世的釋放創傷！已過去了，接受這樣感受，然後釋放祝福祂。然後奇妙咧！影響那心中的恐慌，居然感覺就慢慢消失了。

後來有意識到，這應該就是：相信不相信自己。相信自己很多事，就會有答案的迎刃而解。懷疑自己什麼都存在的假象。

 

 

意識到理解：我自己的小我、和內在還真的很頑固又膽小呀！到底是多害怕呀！或許不是自己膽小，而是身體內承受許多非自己情緒的影響反彈，而來的狀態。（有如借鏡）的感受。

 

然而我注意到身體的腰部問題！一直以來我都有腰部內會感受到：打結的感覺！到底這是打結！還是抽筋啊？！還是姿勢壓抑到祂們啊？骨頭滿痛的！不解。

記錄這個就是讓痛的祢知道，金鈴我有注意到自己腰部的祢不舒服！是想告訴我什麼嘛！？

像是上完早晚冥想班，有感受到我真的回到自己身體狀態的注意。

 

因冥想班讓我很好奇是屬於什麼樣的狀態！我對靜坐的意思是可理解，就是讓自己身體靜下心到放鬆。但對於冥想的意思，有點抽象，我就很難想像！理解！

簡單說：靜心靜態的狀態，我的畫面就是放鬆。但冥想是有無畫面的抽象，就比較難理解！

但一個閃神、視乎突然又讓我有點懂！是否在黑漆麻烏身手不見五指的狀態，還可透視看到一些條文線路的有堵塞、或打開堵塞通路、或流動光線意思吧！真奇妙呀～

看來我自己的負面排毒，還得加深，感覺上我體內的負面情緒影響很多欸！（到底是有多少啊？！）🤔🤔🤔。

或許不多，但不會清空，只是會有多少留在身體內而不知。

但話說回來：面對身體抗拒因素，也還蠻多的欸！除了以上陳述的狀態，主要是注意自己的感覺！這裡面還包含說話，其實也是最介意說話課題！

 

我常反思的是：我該說話嘛？或這些該是我管說的嘛！除了工作的事外，我回頭看看我自己！

大部分我都不會多言，真的屬於靜態做事的人，有時候會很佩服，那些可以侃侃而談的老師、講師！這點自己清楚是做不到的，只能對一班的小學生才可以！但也是快速結束。因我不太會場控、臨場反應弱，整個人像是狀況外！頭腦好像會幫區別大人、小孩吧！

 

雖然當下周圍的人，在事後會跟我說你表現的很好欸！

我依舊處在那狀況外。發呆呆滯的狀態，還沒回神來，深呼吸穩住自己的整體。因此往後，我都盡可能避免被接觸到拉上台說話，甚至站在台上都避免。因為我不喜歡。但我喜歡沉浸在自己的理解空間。那種感覺好像有落差欸！

 

所以有時候會想，這是身體感觸問題！還是身心障礙感問題！還是身體排斥抗議問題！需要研究理解。或許每個人的狀態不同。所體悟的感覺也不同。

想想，自己內心本來就是屬於內向型的個性，而不是能面對大眾的個性吧！真的！面對大眾時，腦袋瓜就呈現出來的是空白狀態！面對自己單一時，心中給予呈現身體就比較自在。這種落差，只有自己感覺到。

 

這篇就是要寫我自己對身體的認識度。就憑著直覺感覺寫下順序來。感覺看自己是熟悉的、還是不熟悉的！

其實應該是熟悉，只是會用忽略那些影響身體的感覺。就是這樣。

 

 

禾金鈴。110/11/03。