110/11/01：整理釋放在意的心境：
這陣子時間，注意到內心像是洗三溫暖感覺，承受太久太深的壓力壓抑，只是跟內心說這若是整體氣場，那就不是我自己的問題！因自己很心境界線很清楚就是保護自己，但對外不太先入為主的框架給自己。因為每個點都是學習。
但該是整體氣流影響、或是其他問題！都使內心動盪不安！不論做什麼事，所以也讓內心知道，這不是自己內在問題！而是時代改變變遷、氣流改變的因素。
只是這些氣流改變感覺！很影響自己的身心，又讓自己糾結了！但氣流的轉變、亦是讓自己注意到更深沉的情緒注意。
只是我記錄寫讓內在知道，不是自己有沒有做好的狀態，因此我自己不用太糾結，給自己壓力壓抑。面對不可怕，可怕的是不理解問題所在、和處理方式，這點我懂！因為理解、處理是否得當的回應是很不舒服的。
但這不是我自己的問題！因此我不需要去在意那被影響的情緒。該扛的人事物不扛，我也不用硬扛。
釋放一些不是自己情緒的釋放，本來就應該的，更何況這些都不是我該受的啊！
還有我知道有時候會在意不需要在意的人，但他們不是我誰！我會說這樣的話，不是對錯問題！而是我知道每個人知道在意的心態本來就不同，因此誰喜歡誰不喜歡有很重要嘛！
而且自己介意的人事物，也不會在意自己介意，所以自己不用砸自己的腳，跟自己過不去！也不用去想，就這樣啦～會常寫這樣的話，是知道自己會去在意外在因素，因此必須要常常提醒自己不用去在意。且要釋放。
很長一段時間在記錄排毒，自己的在意介意問題！
因此需要讓自己原諒自己的在意度，並釋放放下。
或許都是原生家庭累積下來的因素，給予金鈴以往的生活態度，因此需要釋放真的很多很多的在意度，把這在意度框架，縮到完全歸零，才能專注在自己想要的學習事務上。
也跟自己的內心，用文字讓自己的頭腦潛意識、和內在、和身體去懂，很多事，不一定是自己的責任，或誘惑出來的因素！而是大環境的轉變，影響了人的內部整體，只是個別怎麼去看待而已。就這樣。
禾金鈴。110/11/10。
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