111-08-24：整理負面感受釋放。

 111-08-24：整理負面感受釋放。

 

 

記錄有個感覺必需要說出來：轉換工作的狀態。

我無法做耗體力、勞力的工作。只能轉向做行政工作。

 

而以經驗來說：

行政經驗有，只是電腦工作部分沒有。

自己在家會編輯文字。

我不確定工作上的文字編輯是否能夠負荷。

但我知道正常狀態。我能應付。

當然比起面對一些瑣事。

其實編輯文字，是一件挺舒服的事。

而面對家人。卻是一件很累的狀態。

因為有雙方的態度感、互動感。

不是每件事說出來！他們就能理解。

更何況他們還是小孩。

對我沒幫助，我幹嘛要說。

 

最近空檔看影片（抖音）。

看了看。很有感覺的體悟。

誰不想要被關心。

誰不想被呵護。

誰不想單純被疼愛。

但～

是不是愈到對的人事物，才會有對人事物。

遇到不對的人事物，就甚麼都不對了。

轉向變成只要是經濟獨立。就不需要有太多聲音。

但我懂！這世界不可能沒有雜音的聲音。

因此我才啟動自我保護的狀態。

避免自己敏感度高的嚇自己。

並隨時隨地關閉自己高敏感度狀態。

專心做自己當下要做的事情。

 

 

111-08-09：關閉心房，啟動自我保護。

這天意識到自己又把自己的門打大開。

不要再對誰開門了。不確定是否因女生月事前。

那種情緒不定！都影響自己的身體狀態。

別人說的話！

為何我要不斷的在給自己重複，並壓抑自己情緒。不需要。

只需要好好看待自己就好。

外面誰順不順！我都不予置評理會。

真的沉默，比比較計較好非常多。

自己想到什麼話，也不需要多言。

若真的要說：

也用文字陳述出來。放在自己部落格裡。

 

現在在意自己的感覺。比在意他人的感覺來的重要。

因為生活是自己再過的。不是誰跟你過，或幫你過。

全部都是自己渡過自己的生活。

雖然老是這麼說：

但身體和狀態都會誠實給你答案和反應。

 

 

111-08-06：反射鏡的感受。

最近大動作很專心在自己觀察領域裡！

整理出自己的一堆反射鏡的感覺。包含反射到身體不適的觀察。

其實另外學著不多說話。

雖然偶爾還是有點自己糾結！但在自己慢慢修正。

修正整理到自己淡定看待。

即便身體體內感受波濤洶湧的串流走。

但外在是淡定到更只專心自己身體整體。

 

 

這個暑假已經漸漸尾聲了。也是在轉變中度過了好壞。

但我這些好壞感真的是很體悟。

而我自己就靜靜看一眼。繼續無視發呆樣的淡定下去。

有時甚至不會去看一眼。因自己另一種視角觀感！

是敏感的一面影像資訊流串感。所以我不會有任何反應。

只會繼續自己當下的執行人事物。

或許這就是專心自己的狀態吧！很舒服。

 

111-08-03：記錄：被質疑、否定的心態。

我很容易被質疑、否定的創傷，

讓我活在自己的被質疑、否定的心態裡，必需整理。

 

這些質疑，早就感覺到，使我創傷壓抑壓力出來，

直到今天才能把祂寫出來，我趕快把祂記錄下來。

告訴自己：

不需要質疑自己。不需要質疑自己。不需要質疑自己。

說3次。

不需要否定自己。不需要否定自己。不需要否定自己。

更必需說3次。

因為質疑、和否定自己，都讓我自己產生身體痛。

有些點：是自己門檻跨越的感覺。所以我學著不要質疑、否定自己。

 

生活很多人事物的情緒，往往都是配合度，不論是誰（自家人、朋友）等等。

習慣性差的問題！先整理自己是最好的，問題不在好壞，而是自己意識度。

有沒有注意到、面對處理。

慢慢的，釋放這個質疑、和否定的態度。

告訴自己原諒懷疑自己的感覺吧！

不用懷疑自己。自己沒有好懷疑的人事物。

把這個質疑、和否定點丟還給對方。因為自己不想。

 

紫薔薇禾金鈴。111/08/25。