110/07/01：恐懼課題。

 110/07/01：恐懼課題。

這篇記錄我曾經面對的恐懼、怨恨的生活心情，因此寫文消化釋放。

但這篇記錄很久，沒有馬上PO文，因為當下我只是想消化而記錄。

如今已過了一段時間，再目前重新整理編輯是111/09/18。

記錄話隔1年多一點，我知道我的心情心態都不同了。

便把祂記錄寫出來徹底釋放。因為我注意到！

面對恐懼課題，就是面對祂、記錄、寫下修正內容、消化、放下祂在身體心理。

 

 

 

 

 

一段很長的時間，思索著問題：

恐懼、抱怨說誰！忽然覺的自己腦袋瓜、思緒為何要在意誰說什麼！

而曾經讓我產生恐懼、到介意的人事物，和整體很誇張、不解的狀態，我才會很疑惑的說！和問！

不然我已很清楚的界限，早設定起來。該說：我改變自己的身心靈、思維觀感了。

這天起睡前，給自己一個動作，拍胸前，告訴自己內在生活穩住。

 

注意到！唯一讓自己在生活中，產生害怕恐懼的：

是生活經濟來源，目前要依賴老公他，不然已經豁達的心境，沒什麼好介意的。

歷練逐漸除了自己之外，我還真的沒什麼介意感。只有國高中職：兄弟倆未成年要配合。

大寶貝姐姐已出社會工作（雖還未滿20，也快了），早也獨立。

我自己看待是淡之。

而家庭生活瑣碎、文書管理，大多是我在發落處理，就略過。

  

心理心念轉變改變沉靜：（這點彷彿就是隔絕、對自己以內外情緒、對造口業是非），

和溝通（當然是對能互相理解、溝通的人）。

而對這個（抱怨）詞句！

注意到，不是我的習性（意識到：這是老人家曾經對我的模式），

而無法互相溝通者，會讓我變成沉默以對的方式表現回應。

 

記錄1：

曾經有短暫（霎那瞬間吧！）時間：（我恨）恨的人是父親：

（原由：父親被背叛家、對母親生病後的轉變對待，到成植物人的態度），

讓（第三者）介入破壞我原生家庭獨我的愛。

但也快速當下因我明白（這個恨）的心會影響我未來生活，沒必要被（恨）影響！

而馬上轉念轉向，因此這點早在當下（恨也馬上轉念，不需要影響自己），

而伴隨著母親辭世到入祖塔（不論好不好），因此我早就把這（恨）的感覺，

給釋放出去了。這裡就簡單陳述略過，不再細說。

 

記錄2，最近曾經的理解：

這是排斥被轟炸冷漠的感覺：

指老公情緒、冷淡、漠視對待！還要面對老人家的生病。

幫忙打理內外的人事物。被約束這很（ㄍㄧㄥ）的當下人生。（簡單過程陳述）。

我自己生命中的2位男人：

 1是父親，1是老公。我思索心情壓抑N年累積，經濟來源是主要的原因！

我需要的是大大的釋放。並放好好拉回自己的所有。

記錄想說：

記憶中，以前原生家庭式被爸媽唸吼！這是我生活中的（？）疑惑成長處！

嫁人後的溝通上，我是被你吼罵回答、還要看你臉色、還要看你理不理的狀態。

然後不論誰是誰非，最後都是扯上誰有問題！我累了。不想玩這種規則。

 

因以上狀態：

讓我有是產生有恐懼、排斥和無視，但這些排斥，該是你把我逼出處在這的問題！

不理解的我也不想多說。

在你認知觀念，有問題都是誰有沒有做好！

而你不理解的問題下，你聽不進去誰的話，你當然不會覺得有甚麼！

因為拿刺刀的人是你，不是誰。

也許經歷我父親事件後，我早已不需要去在意介意，而你每每表態讓我轉變。

轉變獨立。而現在的我，只覺得為何我要被你罵！而你不能好好說。

你的玻璃心，不是我給你的！是你自己看不到的問題！你不接受自己的問題！

 

 

記錄2：

這段時間，記錄頭腦會轉的問題！就是你和收入。但我清楚明白自己不在介意你是什麼。

我也不想把前面所寫的文字話再整理一遍。我只是記錄我對你的感想。

曾經說的：

你是自私的、是有性慾望是你的事，不是我。配合你的地方，我不會多言。

但我無法給你天天慾望有。對生活，你只在意自己交代事情有沒有辦好，

你不管家裡的老小那也算了。好像我幫你做這些事，是非常應該、理所當然！

這點讓我學會隔離非我的事、不淌渾水、隔離你我之間的情緒。我才能平靜。

 

你的行為態度，讓我看到你的觀念、和問題。

我不評論。既然你都說你是自私的人。我又為何要順從你的自私。我也用自私自保。

那至少，教育小孩他們的方式，沒有特別對錯。

事情問題來了！我不偏袒誰！這就是我的認知，就事論事處理。不因這是家！

而是家庭基礎給小孩的教育心態！

 

我不想去把這些不爽，轉成怨恨誰！毫無意義。我只想讓我自己過的更好而已。

現在的我，是可面對解決問題的我！但我不會刻意去改變誰的心態。

心態看待全在於自己個人怎麼看想。

現在的我，只想過屬於我自己心理想要的生活過。其他人的想法，不關我事。

畢竟計畫趕不上大自然給予的變化現象。這是一個很現實生活的問題！

 

 

這段自己心靈成長感觸改變很多很深，簡單來說：

界線設定區別：任何誰的情緒問題！和物質生活表態態度！

 

 

我看到自己寫這篇，我很高興能把真正因素感想說寫出來。

不論我會否把這篇發出去。我很高興能夠意識渡過這樣經歷成長。

我感謝自己的際遇感謝不完。

曾經的記錄，內容有更改，只是讓陳述的話和感受，寫文寫出不同階段的感想、順暢而已。

現在檢視此文，我想我會發文出去，因為我必需交功課。

再者，現在我沒有任何家庭狀況的壓力，就是很單純的工作和學業而已。

 

 

紫薔薇禾金鈴。111/09/07。111/09/18。