111-08-17：就是記錄工作生活感受。

111-08-17：就是記錄工作生活感受。

111-08-17：身體感受，轉念工作心態度。

8月的房務員，再這裡已工作了一週多了。工作內容是屬於耗體力勞力，在自己身體狀態！

有段適應期的適應度，也有坎坷不安的感受！ 

我不知道這是什麼狀況。我只懂我很勉強自己做。

工作上：是個別獨立作業，不是不能。但我能感受到身體體質很反抗、緊繃的感覺。

是身體整體無法太操自己。還有一些觀感拉扯問題！

另外就是家人的態度。但或許我不用在意。

 

 

 

後來思索了幾天！感受該是說：

《（耗體力勞力工作！和辦公室！或另一種不耗體力勞力的工作，以自己狀態，

可以轉換選擇）》，可是在當初找工作裡！自己有執著某些問題！給自己搞的其實很累！

忽然覺得自己幹嘛！又給自己整整繞大一圈找工作的症狀找麻煩！原本可以找到輕鬆的工作，可是卻執著要做的是勞力～而錯過了一份辦公的工作了。

因此我給自己懺悔！跟自己整體和身體說聲（抱歉、抱歉、抱歉，並說 3次）！

又給自己多繞一圈的找事、找工作！

 

當然注意到這個《多繞一圈》的問題！為何！從小就有這個問題！

給自己已經繞了好多圈了啦！必需修正。因此不該糾結這種問題！沒用啦！必需改掉！

於是暫停找工作的步調，但不是不找，只是暫緩。更是好好想清楚，也是好好正視自己身體，並整理祂。

 

 

111.08.20：工作的感受。

這1天感受，身體不適工作環境，但不完全是身體不適應，我相信是個過渡期，

但是思索著（穿著舒服，和清潔工作的感受）影響我！這不是職業區別！

而是自己的感受問題！還有對行業的心態心情看法！

就如同前面文字《有耗體力、和辦公室執行的問題！》。

然而這次撐的比較久了！至少自己身體反應負荷不了了。而我想夠了。

往後不再找耗體力的工作。

就算辦公室助理不好找，也不要找有體力限制問題！

我自己跟自己說：不會的！行政人員、門市兼職、業助不會不好找。可以的、加油。

當這天111-08-21週日訊息告知主管，辭職後，反而讓自己的感受，像是釋放出來一樣。

熬了一段時間，還是讓自己身體保持，跟自己身體接近的感覺，比較不會覺得不是自己。

或許需要一段時間身體的清理，才能夠狠勁卸下身體長期累積下的負面雜質，

的確考慮自己身體，要比實際多很多。

 

 

111-08-25：記錄著心情變動。

記錄自己的感覺。這好一陣子：

近來看了現代流行的：抖音視頻影片！忽然回想自己一路走來的狀態、過程。

注意、意識到很多事都是自己撐過來的。

因家裡經濟之撐一直都是他！除了工作外，給我感受到就是冷漠的情緒。

還真的是假日和平常不同，平常工作，假日作息的狀態。

我自己是早已看到了自己委屈、和身體長期壓抑壓力的感覺。

影響了自己對外的整體狀態，還有基本有些認知的理解。

體悟到為了家庭小孩照顧，我很長一段時間，自己承受陷入情緒勒索的障礙裡。

 

逐漸慢慢：

已學著注意、意識到很多自己的狀態！他也讓我意識到，真的像影片的感覺。

被忽略還得靠他養！

因此我學習學會先調整自己的身體、和心態。慢慢的把自己身體、和心態放在第一位。

其他都其次。

 

 

我懂自己的敏感度、和本身身體來的感覺強烈。

即便是自己忽略或無視，但事件訓練給予的狀態也是強烈，沒有停頓。

我懂！祂們給予我身體不適的強烈，是要我自己先注意自己身體，其他先不管。

自己身體不去在意，沒人會替我在意。

只是無謂的思維會讓我卡住，會讓我需要花很長一段時間去消化釋放。

而有時會不明白！自己到底釋放出來沒！有沒有療癒到自己身體。

 

我忽然覺得對外與否都不是重點！

重點是：有沒有讓自己不舒服的感覺釋放掉。這才釋重點。

現在讓我自己專心在自己的找工作、生活上很多。

我自己思緒偶爾有感到讓自己委屈，不論在大人和小孩面前都一樣。

因此我學著不讓自己身體、和心理感到委屈。因委屈會使自己變得難受、糾結。

注意到！為何我會一直去注意他人的感覺？！本來就跟我無關的人事物，為何會去注意呢！

這種是習慣！而且還是不對的習性。

現在新聞資訊不需要我去注意的。可以不用去特別看，並讓自己處在休息，不要吸收的狀態。

因為吸收沒有消化也不對。

現在加強強迫：學著面對自己身體狀態，學著讓我安慰安撫自己！

就只想把身體顧好，其他，不想去想那麼多！或在意那麼多！

 

 

紫薔薇禾金鈴。111/09/20。