112.02.16：界線分明態度。

 112.02.16：界線分明態度。

 

煩啦～我該自我訓練（界線分明）的態度了，不分人/靈。

吼～為何思緒總是被拉扯到他人身上！

 

我非常不喜歡、不想也不要有這種被拉扯的感覺，難道就因為有強弱的掛鉤嘛！

這應該是無關誰強誰弱吧！只是這些感受，但關我啥事！這不該是我的問題！

每次只要我不想要想、或者理會：

我就對內心、對全身說：（不關我事、無關我事）。

我的反應是什麼！這有差別嘛？

@會給的回應：

有懂的、熟我的、明白我的，我人身感受到的！我自然給予基本的禮貌！

@不會給的回應：

不懂的！愛理不理的、眼光長在頭頂上的（自以為是者），不禮貌者！

我幹嘛要對他們客氣呢！是吧！我便會無視於誰。

好了，我不是很想把問題專注在這個點上。停止去因這個問題而糾結。

 

 

˙太長時間替他人想太多！

搞的自己有太多與自己無關的人事物感受！沒必要。

這點當然會區別（自家（人／靈）、朋友）。

學著只要遇到問題！有替誰想時！馬上把當下感受拉回到自己身體吧！

我只能的反應是（淡淡看一下！面無表情的微笑）這無關於誰。與我無關。

現在的我，就想著自己要做的事！

其他不關我事。除了偶爾理會家人外，其他不會特別多想了。

我從小湛這明白懂，學到（界線）後，我就便開始時時開啟（界線）分明模式了。

這是基本保護自己的開始。沒有誰該不該幹嘛！

 

真的以前不懂這個問題！所以都沒有（界線邊界感）的意識。

累積不少（莫名其妙地替對方想）的心態，讓自己整個思維和人身處在不對的狀態裡，時常莫名其妙的被（被黑、躺著也中槍的問題）！

現在可不了。然後給自己人身糾結，很痛。

 

 

▪界線區別：

等於是自律開始：有自己的條件規局，就是自律自己。

這樣對自己來說：取捨、顧慮上沒有影響太多，尤其是對外很多雜音時，很簡單偏向（邊界、還是是非對錯（扯這個是很囉唆的）、還是整體問題來源）就是一目了然啊！

當界線區別後：只有真正問題來源！擠出了所有多面資料，便看抉擇者，要往哪選擇啦！就很明顯的可以看出整體的來龍去脈囉（這是我累積的感想啦）不代表誰都會、或是ㄛ。

（？）只是這樣就會給人有種（欠缺有無情（介意人情味的人）、大愛自私）的心態話題出來，我只能說：隨便啦～怎麼想看，再個人啦。我非常不喜歡（囉哩巴說）的廢話，只有（要不要）的問題！更沒有人與人之間的（人情債）吧！

▪不懂是否因慢慢有界線！因此有些敏感度也有感覺到變化上升了，但我可不想頭腦一直跑出跟我無關的人事物啊！這樣一點都不舒服欸！

還不懂是否一樣、或不同東西，還要強迫自己，把專注力、注意力拉回到自己人身身上才行，而敏感度的那種感覺，慢慢可以理解小湛曾經（解畫／話）跟我解釋的狀態了！只是小湛給我的解說，和我自己感覺到的狀態是相差多或少！

當然這不是主要重點囉。

總之我界線慢慢加強，並更動。

慢慢重新設定更新、當下自己所需要條件，也就慢慢改變調整。

 

我記錄很簡單，就是用文字、畫畫整理自己、也把自己界線設定出來。

文字是整理自己邏輯觀、概念。畫畫是整理出自己的平日狀態。

有些可以慢慢整理，有些不能慢慢整理。

還有記錄一些感受，很單純是給自己整理自己，就像寫日誌一樣，

寫出自己的感受和想法，僅此。

 

紫薔薇禾金鈴。112/02/27。