112.04.06：生活壓抑釋放。
寫信記錄自己頭疼的壓力釋放！
▪最近思緒一直會拉到不重要的人事物，但已經沒有關聯，只好記錄真正原因！
這一連串感覺是到一直被念，念到煩的（羨慕、忌妒、恨）！直到我隨口說：（夠了）！才停止這個〈（羨慕、忌妒、恨）〉的雜念。
但這誰是誰呢！我不知道，但也沒有很重要的介意。
（羨慕、忌妒、恨）！這點是自己接收到給自己的訊息，我到不怕浮現出夫負面感的問題來，至少可以讓我人身面對祂們並釋放，至於是否為他人投射，我不需要知道太多，那是他家事。
▪羨慕～
若是羨慕，是會羨慕那種（有頭腦很敢衝敢玩、敢愛敢恨、有自我性格的個性人，還有學霸）。但主要問題幹嘛！讓自身那麼累呢！我自己視覺的：自身頭腦反應沒那麼快！也不需要多快，就走自己的步調就行了。不需去管：羨慕不羨慕的。
▪忌妒～
若有忌妒：就是可以一路順風的人！那是可以朝著自己的方向，做自己喜歡的領域路，（但這忌妒感是有點多餘）！不論是誰都有自己的路程要走，因此也不用太在意。
▪恨～
而恨意～會蒙蔽雙眼心念、影響自己的判斷能力，但轉念會是讓自己往前的執行行動力。
曾經有過（恨），那是近親的傷痛，是瞬間的心情，但當時很快想通，因此就放下那個（恨意）回到自己身上來，並輾轉釋放那個（恨意）的來源。更理解（恨）的影響判斷力，很用力的把祂轉向拉到執行行動力，變成執行動力的轉軸，比任何都好。
以上是記錄（羨慕、忌妒、恨）！給予我人身頭腦的壓力感受，引起頭漲漲不適，只有自己給自己身體安撫，才能釋放自己不舒服的情緒。
轉向想給予（健康、生活、賺錢），我自己並沒有覺得不好，不需要持續假裝任何事，因假裝自己不會變好！只有寫出來跟自己道歉種種不好，才能停止不好，這種（不管是不是）內耗，都不需要再下去。
不需要再壓抑自己的不喜歡，和所有壓抑生活日常。
但感覺跟（羨慕、忌妒、恨）＝（５個字）無關呀！重點是我壓根沒在想、沒在在意這點！
應該說：因心思轉念轉向吧！因此把（５個字）轉向為執行動力，而讓我沒有想過這點（５個字），但不管如何！我就寫文字的方式寫出來，讓自己超渡這些狀態，感謝。
感覺上，（生活、賺錢、健康）比（５個字）更踏實，也是轉向摸索心情。
感受到，我每次生活都有壓抑著自己身上的感覺，非常不想壓抑，也跟自己對話：（原諒、也停止消磨）自己這些種種。總之有些人事物，是自己有無做跟說，也有事。那何必在意嘛！
因此我只想寫信給自己：記錄一些話，來釋放自己過不去的門檻、和感覺到（內耗）！因此就多用寫文字出來，放過自己。
該用力調整：外面人事物聲音（不論有沒有），不用太在意外面的聲音和態度了，就轉向自身吧！這沒有什麼不好。
這段時間的狀態，就隨緣吧！隨著時代、風向、能量的轉變，改變自己的路程和學習吧！至少這重點不再壓抑自身。
紫薔薇禾金鈴。112/04/24。
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