112.05.01：整理糾結的釋放。

 112.05.01：整理糾結的釋放。

日常時時很容易陷入：自我糾結的狀態裡！這點我必需要注意，很容易卡關。不論這是我的問題！還是外在給予的影響，都是一樣。

我自己必需長期練自身、學習人身釋放，不再讓人事物糾結的因素，讓我的人身四肢感覺到背痛、痠痛、刺痛！

 

這點的感覺像是：

我配合某些人事物的狀態，但會因人事物的狀態，影響了我自己的心情！我需要給自己學會為此而轉念處理，學習配合人事物歸配合，無關我私下如何！不把公私的私下再混入我自己身上。說句簡單就是（界線）。他人理解與否無關於我。是我自己身心靈的（界線分明）。

  

現在當下做事的我，只要在執行、或忙碌時間時，是根本不會有空閒時間，理會自己工作當下以外的人事物。即便工作當下注意到關卡了，也照常執行我的工作，不該也不會被關卡給影響。

好像只有閒暇時，才會因某些點的卡關、或會因某些不重要的人事物，而糾結自己人身！但真的很不喜歡這樣。

外界不懂，我也懶得訴說。只有自己身心靈再渡過時，才會理解。

 

不論是何糾結！都告訴自己：

與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。與我無關。

 

放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。

去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。去他的多想。

 

＜放大鏡無限縮小。我把（放大鏡無限縮小）。比與我無關，拉長，因我明白（放大鏡無限縮小），這點比較難搞。不論我是處在甚麼情況狀態下。都要把放大鏡無限縮小。＋＋加上（與我無關）。又很容易多想。所以再加上（去他的多想。）：）哈哈＞

 

看到以上的文字，有種好笑、好爽ㄚ，的舒暢感。我懂我被干擾了吧！所以用以上這樣的方式處理，不是我的情緒感、疼痛感、不舒服感。

 

有時某些思維，讓我覺得很奇怪！頭腦會一直提醒自己想，然而真的執行行動，有些事可以執行很順，但有些就會有害怕感覺來！

而這種感受，讓我產生矛盾感心情出來！是再質疑自己行動力嘛！但我自己覺得先做再說！多做幾次就能理解了。

 

訓練自己的自律：

第一，我不需要讓某些話，讓祂從我口中表達出來，說給誰知！卻又有受傷感受。

第二，嚴禁配合誰的習慣感受。乾脆安靜閉嘴，微笑帶過。

 

▪把習慣說出來的話，用寫的給釋放出去，不需要說給誰聽。

▪還是害怕什麼被罵念的心情。啟動（界線）。

▪克服對內心的糾結，大大釋放。

▪到底是害怕不敢執行！還是不一定是我可以做到的質疑！

▪對外、對工作、對正確的事，先觀察沒問題就先做再說。

真的不寫出來，真的多少都會有卡住，白紙黑字，一目了然，不用怕自己不解。記錄不是假的，很多事情都是記錄出來的，文字能永久長存，頭腦記憶會衰敗歸零。因此很多人事物，盡量都用文字記錄。不論祂們是否被看到。

 

而基本上，我若遇到了選擇！我會思考後，繼續執行下去的人，因只有繼續面對，才能明白自己糾結問題在？！不面對永遠不會理解問題在哪！頭腦不是萬能、但不需要把頭腦塞太多資料。

至於外人怎麼看想！我真的隨緣啦！

既然注意到這點，我應該要好好整理小我的思維，盡量不要讓自己去多想，或產生與我無關的感受，只需專心在自己的工作上囉。

 

 

112.05.11：就是心情記錄。

ㄚ～就是睡個午覺，卻感覺心很慌亂！！！

到底在怕啥？心慌什麼呢？！

應該不是表面表相的問題來源！

深入的感受不知道是什麼！

是否有掛鉤呢？！

▪因為即將要挑戰脫離舒適圈的日子，再擔憂！

▪擔憂自己是不是能做到！是否能累積記憶和經驗！

▪還是擔心家人的情緒反應！這個可以釋放、放過自己。

 

放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。放過自己。

 

我注意到一直都是處在擔心中！想挑戰不同的自我！

卻又有不敢要挑戰自我心態。因介意外界眼光！！！

挑戰自我人生很應該！但自己很清楚必須抽離。

對於收入，一直都是我內心最大的卡關！

我為何要如此在意！不存在的擔憂！

而是自己想要朝什麼方向！就去執行啊！無需顧慮任何人事物啊！太多顧慮，只會感受到綁手綁腳的狀態！

 

不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。不要介意、在意外在眼光。

不要介意、在意外在眼光。一樣用這樣的方式，給自己懂。

 

結果我是要如何消化！這種無聊的情緒！要介意嘛！介意不完啊！隨緣吧！（笑）笑自己笨拙、傻呆、就是笑唄。

霹靂啪啦的廢話，就是要釋放自己的情緒。為何要壓抑！所以沒有要給壓抑。

 

介意在意都是自己找的，其實根本沒有誰會在意自己在意的問題！其實這點一直都清楚，但為何心理會如此抗拒這樣的在意介意呢！這個點上的傷痛到底是什麼！是從何而來呢！

是要我意識到什麼呢！難道這才是我內心最難渡過的問題嘛！

應該是：

放大鏡無限縮小。放大鏡無限縮小。的問題才是真的無限縮小。

 

紫薔薇鈴九月。112/05/17。