112.10.08：真誠和價值觀的觀察。

112.10.08：真誠和價值觀的觀察。

從懵懂無知，到看清冷暖自知的路程後！

我從看不懂～到我漸漸看懂，已經是3寶媽的經歷！

過程，我就省略不多說了，因這不是重點。

但我清楚明白，另外一個點：

這是從小到大，無法改變的心態（真誠、用心、無法假裝對任何人事物）這點很重要，因此我明白只能（轉向淡定看待））看清世間人情故而讓我淡定，或許也因如此（也曾被說成清高）！但我無所謂了。

時不時的讓我想到：（嬌或清高），我後來想想，不論是不是（嬌或清高）我想我以前不喜歡這個（稱呼詞字），後來想想也沒甚麼差別。我也不懂以前為何討厭（嬌或清高）的感受。現在反而是一種保護感。

 

不過有點我不否認，我還真不喜歡人多社交的狀態，因此我從不參加眾人聚會（除了上課或必需參與的人事物之外），是自己慢慢的感覺到自己個性變化，冷靜安靜、整理記錄順序，變成自己習慣步調，去執行自己要做的事，這或許就是做自己的感覺吧！

 

但該做還是要做+補充上休息。該怎麼安排，就是自己安排。

 

然後記錄一件事：

有段時間了，一直有注意到：感受情緒點到胸口，而這情緒點會有個急感！

我是不懂這個急感是什麼！然而我明白情緒祂是被我注意到（注意很久了，現在才能去理解），用深呼吸平的感覺，我會一直感覺到這個情緒點祂想衝過去！但被我深呼吸的控制了！

是的我注意到：這個情緒點很久了！自從有感受情緒祂之後。

但我還在觀察：這個情緒急的點！祂是什麼！我只懂祂會影響我看待自己身體，和急不急、時間的處理事情激動感！

後來感覺是：除了急之外、就是說話、有時候這個情緒感、會影響我說話的狀態，變急處！！！

我當下體會到這個感受，就是迅速把祂記錄出來！是因我確定祂給我的感覺是急點！但我不知道祂急什麼！或者是因緊張、而急、因時間而緊張！

但我注意到，我越來越能平靜心的看待自己的情緒感覺！或許真的是最近的氣流影響吧！使身體肩頸有點緊繃感。

這個10月底真不好過啊！要面對考試！呼。

 

考試內容不可怕，可怕的是：自己的記憶性差，和考的感受。而不是自己能不能的問題！

但還有一點，自己必需改掉：

為何〈一定一直〉要說！為何〈一定一直〉要說！

為何〈一定一直〉要說！為何〈一定一直〉要說！

為何〈一定一直〉要說！為何〈一定一直〉要說！

為何〈一定一直〉要說！為何〈一定一直〉要說！

雖然這不是重點！但我有想！我為何會說出來。

我懂自己不想說：〈處於低調心態〉，我不喜歡考的感覺。

還有自己身體最近太累，有點操過了。

 

自己該緩和點，理解：既然不想說，就別說了！

反正我喜歡低調沉默做我自己的事。斷捨離自己不需要的感受。有時候自己就是太顧慮他人的感受了，結果受傷的總是自己。既然這樣，就不用想太多。

這點是很早就有的感受，只是一直被我忽略。現在必須正視祂。

現在我的視野：

真誠和價值觀的觀察，我能感受到，自己真的有很大的改變！只是變了多少而已。這（真誠和價值觀）的觀察，成長的太痛了。前後20年的痛，感受都差不多，但就是太痛了！還有感受到的落差很明顯的有。

至於這種感受，其實我不會形容欸！但我至少把祂說出來，釋放。

 

我的（真誠和價值觀）的觀察，讓我有很大很多的空間改變，用心、用真誠無私的態度，慢慢去觀察周圍人事物，成長真的很多很多，相對好壞看的也多了很多，或許如此！慢慢讓我學會淡定看待，雖然外表淡定、但內心世界挺波滔洶湧的感覺。這點必須讓自己謹慎注意啊！應該是要內外都一樣平淡。或許就是這樣的整理。

最後我只想要自己平靜平淡的看待。

紫薔薇鈴九月。112/11/11。