113.03.03：最初心的目標。

113.03.03：最初心的目標。

我這篇只是想記錄自己的感想。

理性與感性！理性應該就是理智！相對感性，應該就是感情用事、處事吧！

 

 

而自我觀察很長一段時間，自己本身偏向於理性，做任何決定，我不帶感情用事去做！這點是確認。這是以往的經驗體悟，到後來觀察到目前當下能感受到的方向。因自己在這樣的路上，才發現受傷的太多次了，以至於當我意識到這樣的感受時，只能收起雞婆裡的善良，回到理智。

 

有人提醒我：（幫你是情份、不幫是本份），這句話其實很實在，我只是把自己的界線拉出來分明而已。

 

 

以前的我做事，不多想、不回報的付出，但我注意到！在介意事情時用感性看待實在是太牽扯、又囉嗦！且又沒有人跟我一樣的在意、又糾結、只有我自己思緒再糾結，在意介意到累、甚至放大鏡看的都是我自己，都處在自我認知裡，我學會快速抽離感性、和替人多想解釋！

後來慢慢長大了，我知道自己的狀態，是屬於理智慢步調，便不再給自己處於任何（感性）的狀態裡。這樣真的很大差別，只是需要時間去適應這種方式！

 

用感性的看待！不論是對誰，則是沒完沒了的人情、情份、情勒！太多了，不分誰，後來當我閱讀心理的相關書籍後，我越來越覺得可以看清楚自己的狀態，或是有和人互動時，可以感受到雙方是處在何種程度！而要不要當機立斷：斷捨離。

主要是自己的意識型態，能很快注意到，自己身體被影響到哪裡了！

只是有時，可能會因身心還沒準備好吧！就會有想避開、或者不是很接受的心理下，迴避問題存在（但這點很少），且通常都沒有給你時間去迴避問題！而是直接面對！因此感受會很痛，很受傷。

當迴避一陣子，我會試著釐清自己身體或心理要不要面對！因為有些問題來源點！不一定再我自己這裡，但我還是要去釋放，不是自己的情緒狀態出來。

有時候會覺得很阿雜！到底是怎樣呢！因為很給我焦慮感！因此我會盡量讓自己避開人潮！靜下心來感受自己，自言自語的碎念、錯罵。

 

 

因以上的感受，我就會讓自己！把自己理智拉回來！

再理智的狀態，看清楚更多人事物的來源，但我會保持距離和無視的界線，因與我無關！

而從理智的角度來看，我看的不只是我自己是單一而已，還有對方的狀態！我感受是整體觀察，因此整體觀察，其實就很一幕了然。

這種感覺就像是放大、縮小整體狀況！就看我自己怎麼看待了！

 

 

這是2月份的事！

這2週出現一個狀態！我居然把自己的回診日期看錯了！但好像就是要我變更！因為看錯日期，當下就快速的重新上網預約掛號週一的門診！這是這輩子頭1次日期錯看的狀態吧！

 

這是3月份的事，是瓦斯桶！

這次直接要換2桶！因外圍事件，讓我受到質疑！但我還是只想說干我屁事。

而我突然意識到感受到，當年母親的身心靈痛苦！因我也承受著這種感覺！只是我面對的狀態是不同的問題！但我為何要受！是讓我在理智和感性上區別差異嘛！

我想（意識到）就是一種（解放）吧！我記得小湛曾說過。

做自己開心、專心的事！因心理的我知道自己面對的問題，已經是越來越深沉！課題越來越難搞！配合度高低都有！有到讓我冷靜、淡定、旁觀者清！

 

 

一樣3月注意、意識到的事：

記錄今日一個體悟事件感在這，是因這個點！讓我注意到這個點的感受：

今日工作有感到：專心度不同，在帶的學生身上，和（英文老師用動作加+以遊戲方式，帶著班上同學記住今日的英文單字）時，我忽然覺得注意力變了！

這個變是：有時注意帶生，有時會在班上老師學生的互動上，但今日我在兩處轉移時，我忽然覺得當我專心在帶生身上，我不會有沉溺感在，而是專注力的精神穩定、淡定在！然而在看同學玩時，會有影響到激動、沉溺感在！有點抽離了玩的感受，回到工作專注力上，感受是理智，感覺很奇妙！或許可以說：（可以區別穩定平淡、和激動的差別感受）今日讓我覺得有很大明顯區別！

這是今日工作課堂上的一種轉變過程感！我注意到心態的轉變！

會覺得理智、和感性的落差經驗感。

 

我想最初心就是被訓練吧！雖然很累，很壓抑，但卻得到很多體悟。被訓練有些事情可以，有些事情很不舒服。

但我注意到：我可以不在意接收外面的事情，但我不喜歡接收自己家人的事情。這點我注意到了，但不管喜歡不，都馬要接收面對。

 

 

紫薔薇鈴九月。113/03/16。