113.03.27：意識自己。

113.03.27：意識自己。

這天剛好聽到（湛宇天夜 Azure Mulo）小湛的訪問廣播電台，上傳聽播，就聽了整段。聽的過程中，因小湛，我時時能注意意識到很多以前的自己，注意到原來我高職畢業的科系，為何是服裝科，可是我卻畫不出跟服裝有關的靈感！

這點起頭，我聽完的感想是：因服裝是穿在人身上，我對人的問題比較弱，因此對這服裝畫靈感非常弱。

而且只要碰到的人，沒感覺都還好！有的話，都讓我覺得感受到（他人情緒（很多就不解釋）、不要太自以為是）的感受！真是夠了=.=ll。這又不是我想要的感受。

 

 

因此我在思考，我是獨生女，從小就是有個習慣：

只要我身邊出現第3個人（包含我自己在內），我就會自動安靜下來的狀態，而我不覺得這種模式沒有不好，因此從小到大的我，深交很久的朋友只有3位（不因時間、距離變化）會聽我給我分析，當然我也學習獨立，盡量不依賴朋友。因此我沒有特別多要好的朋友！

後來自己有閱讀的習慣後，讓我懂、溝通、知心不用多、或說的朋友，只需講頭，她們就懂我的感受，解釋、分析、也聽我說自己的質疑問題！給我懂問題來源！

而不是像原生家庭家人模式一樣：批評、質疑、只想著利益的方式，教我。讓我在母親辭世1年後，切斷與原生家庭的所有連結，把心思專心在自己的生活上。

 

 

我可以理解、接受、任何人事物給我對我的感受！因我能懂自己、理解！至於很容易被誤解、背黑鍋、躺著也中槍的狀態！我反倒漸漸是其次、不在意了，生活過程的歷練，讓我徹底改變認知。

 

還好我目前的工作陪伴身障生上課，不需要說太多話，又大多是用文字記錄、和下簡單指令給身障生，除非身障生有情緒、或問題問！不然說話其實多餘，偶爾會跟當班的班導、或任課老師大約閒聊，當然也會被問！我也能自然的回覆，只是回覆的狀態，是否能被接受而已。

 

這天聽完小湛受訪的聽播後，我記錄寫自己的狀態：

1我能感受到身體鬆緊、睡意的狀態！

2我聽力很容易被影響了自己的專心度，這點要比較花時間注意改善。

3我不喜歡一有事，就跟朋友訴苦！因此我慢慢轉向觀察、注意自己的影響感受，來找源頭。

4專注意自己人身、身體任何狀態，比外在重要。

5我能時常察覺自己思路！情緒！問題來源點！

 

 

剛好在這記錄一個感受！

我慢慢注意到可以：區分區別、觀察出來一些不同感受！

當碰到一個人事物的事件時，我先看一下新聞資訊、觀察注意大概的方向！而最近體悟到，大部分都急著要把真相答案搞清楚、然後定罪？！就是沒耐心，要把個人的情緒、混在事情上、很憤慨的表現出來！

 

卻忘記真相和實際過程的來源時間點，是要社會大眾看到理解、什麼事的解釋方向！不過通常沒有人會理會這點，這是很正常的反應！我最近學會了停看聽，更放慢腳步觀察實際，並適當避開大部分人無謂的情緒高涨問題！

不論是否真相為何！我都給自己處在是平淡、飄走的狀態裡，把當下自己的心情用文字記錄一下！簡單說：就是不跟他人情緒跑！這點的方向我則是以有因必有果的角度看待！當事者當下應該是再面對因果關係帶來的方向，我幹嘛要多嘴呢！另外一個思維是：我無法改變什麼，多說無益。再者有時問題點不是我，我也不知道該如何多想！乾脆安靜自我，省被嫌多事。

 

 

其實這近幾年，轉變的變化真的挺快的，而我懂這些快速，有時是在代謝某些人事物，

 

 

紫薔薇鈴九月。113/04/18。